--- title: "Comment se raser le torse sans ressentir les démangeaisons qui s'ensuivent" date: 2026-09-25 published: 2026-09-24 author: "Alex" featured_image: "https://beardedcolonel.co.uk/wp-content/uploads/2026/09/how-to-shave-chest-hair.png" categories: - name: "Soins et guides" url: "/fr/blog/category/grooming-guides.md" --- # Comment se raser le torse sans ressentir les démangeaisons qui s'ensuivent [Le journal du colonel](https://beardedcolonel.co.uk/fr/blog/) / [Soins et guides](https://beardedcolonel.co.uk/fr/blog/categorie/guides-de-soins/) ## Comment se raser le torse sans ressentir les démangeaisons qui s'ensuivent Dernière mise à jour le 25 septembre 2026 ![](https://cdn.shortpixel.ai/spai/q_lossy+ret_img+to_auto/beardedcolonel.co.uk/wp-content/uploads/2026/09/how-to-shave-chest-hair.png) Plenty of men who try it once give up because of the regrowth, not the shave. Three days in, the stubble arrives, it catches on every shirt you own, and you decide the whole thing was a mistake. It usually is not the shave that went wrong. It is what happened before and after it. Arms and back get a section each at the end, because the answer is different for both. ## Sur cette page ## Est-ce que c'est vraiment quelque chose que font les hommes ? Oui, et davantage qu'auparavant, même si les chiffres sont inférieurs à ce que l'on pourrait croire en parcourant Internet. Une poitrine résiste mieux aux lames qu'un visage, et c'est justement une poitrine sans défense qui est à l'origine de la plupart des problèmes mentionnés plus haut. [Le colonel barbu](https://beardedcolonel.co.uk) vous envoie quatre recharges toutes neuves dans votre boîte aux lettres, aussi souvent que vous vous rasez. [Consultez les plans](https://beardedcolonel.co.uk) Selon une étude menée par Mintel au Royaume-Uni, l'épilation des poils du torse se situerait à **13% d'hommes britanniques** en 2014. En 2018, c'était **30% chez les hommes âgés de 16 à 24 ans**, soit le double des 15% enregistrés en 2016. Toutes poils confondus, 46% de cette tranche d’âge s’en sont débarrassés, contre 36% deux ans auparavant. The same research also asked about pressure. **19% d'hommes ont déclaré avoir l'impression qu'on attendait d'eux qu'ils s'épilent le torse**, et 58% de jeunes âgés de 16 à 24 ans ont ressenti une certaine pression pour s'épiler, contre 22% de personnes âgées de plus de 65 ans. Ces deux chiffres datent désormais un peu, et aucun des deux n'a été actualisé publiquement depuis. Considérez-les comme une tendance plutôt que comme des chiffres d'actualité. Notre point de vue, c'est celui qui semble le plus banal : ce ne sont que des poils, sur ta poitrine, et aucune personne sensée ne te juge là-dessus. Rase-toi parce que tu le préfères ainsi, pas parce qu'un code « 19% » laisse entendre que quelqu'un, quelque part, s'y attend. ## Commencez toujours par tailler vos poils avant de vous raser Passer un rasoir sur une poitrine très poilue encrasse la cartouche au bout de deux passages environ. À partir de là, ce n’est plus un rasage, mais un arrachage. La lame cesse de couper proprement et commence à arracher les poils à la racine, d’où l’apparition de rougeurs le lendemain matin. Commencez par raser le tout très court à l'aide d'une tondeuse équipée d'un sabot de 3 à 6 mm. Procédez par zones : commencez par les clavicules, puis passez sur les pectoraux, avant de descendre vers le haut du ventre. Allez-y doucement au niveau des mamelons et des zones osseuses comme le sternum et les côtes, où la peau n'est pas bien tendue et où le sabot risque de s'accrocher. Restez sous la douche sans faire couler l'eau, ou posez une serviette par terre. Ça permet de nettoyer en dix secondes au lieu de vingt minutes. Si vous vous arrêtez là, c'est déjà un très bon résultat. Une poitrine soigneusement taillée à 3 mm donne un aspect soigné, tient deux semaines et vous évite tous les problèmes évoqués dans la suite de cet article. Beaucoup d'hommes se contentent de tailler leurs poils et ne se rasent jamais, et cela ne leur manque pas. ## Préparation : de l'eau tiède, puis un gommage Rasez-vous à la fin de la douche, pas au début. Cinq à dix minutes sous l'eau chaude adoucissent les poils et assouplissent la peau qui les entoure ; ainsi, les poils, adoucis, se coupent plus facilement au lieu de se courber pour échapper à la lame. Lavez la zone avec un gel douche plutôt qu'avec un savon en pain, qui peut laisser un film sur lequel la crème viendrait ensuite se déposer. Exfoliez ensuite la peau : à l'aide d'un gant, d'un gant de toilette ou d'un gommage doux, en effectuant de petits mouvements circulaires sans appuyer. Cela permet de redresser les poils couchés afin que la lame les coupe bien à plat, et d'éliminer les cellules mortes qui, sinon, retiendraient le poil lors de sa repousse. Ce poil retenu est un poil incarné, et l'exfoliation constitue la majeure partie du traitement. Rincez soigneusement pour éliminer tout résidu de gommage, et laissez la peau légèrement humide plutôt que sèche. ## Le rasage lui-même Utilisez une lame bien affûtée et suffisamment de lubrifiant. Ces deux éléments sont plus importants que la technique. A blunt blade is one of the main causes of chest irritation, because a blade that has stopped cutting is a blade that is scraping. If the razor drags rather than glides, change it. On a chest you will get through cartridges faster than you do on a face, because there is more ground to cover. Appliquez une couche suffisante de crème ou de gel sur toute la zone. Privilégiez un produit transparent ou semi-transparent, car cela vous permettra de voir les zones déjà traitées. Évitez les produits fortement parfumés ; de plus, si votre peau réagit au rasage ailleurs, elle réagira également ici. Optez donc pour une formule adaptée aux peaux sensibles. Puis : - **De petits mouvements, une légère pression.** Laissez la lame faire le travail. C'est en appuyant trop fort que l'on transforme un rasage en égratignure. - **Dans le sens du grain, premier passage.** Les poils du torse poussent rarement dans une seule direction. Autour du sternum, ils poussent souvent vers l’intérieur, tandis que sur les pectoraux, ils s’épanouissent vers l’extérieur. Vérifiez dans quel sens ils poussent avant de vous attaquer à chaque zone, plutôt que de faire des suppositions. - **Rincez souvent la tête.** Tous les deux ou trois coups. Une cartouche chargée cesse de couper. - **Tendez la peau au niveau des courbes.** D'une main libre, tu tend la peau pour l'aplatir sur la poitrine et près des aisselles, là où le sol bouge sous tes pieds. - **N'y retourne que si tu en as vraiment besoin.** Appliquez à nouveau de la crème au préalable. Ne passez jamais la lame à sec sur une zone que vous avez déjà rasée. Une fois que vous avez terminé, vérifiez les bords sous un bon éclairage : sous les clavicules, le long des côtes et en remontant vers le cou. Ce sont justement ces endroits que l’on a tendance à oublier. ## Estompez les contours, sinon ça ressemble à un déguisement. Un torse rasé dont la limite tranchante s'arrête au niveau de la clavicule ou de la taille fait bizarre, surtout avec une chemise déboutonnée. Reprenez la tondeuse et passez-la d’une ou deux longueurs de peigne au-delà de la limite. Au-dessus, de la poitrine jusqu’à la nuque ; en dessous, jusqu’aux poils du ventre. L’objectif est d’obtenir un dégradé plutôt qu’une ligne nette. Cela prend environ une minute et fait toute la différence entre un look soigné et l’impression que vous avez manqué de temps. ![Une ligne de rasage nette au niveau de la clavicule, sans dégradé : c'est l'erreur abordée dans cette section.](https://cdn.shortpixel.ai/spai/q_lossy+ret_img+to_auto/beardedcolonel.co.uk/wp-content/uploads/2026/09/chest-shave-hard-edge-no-blending.png)## Les soins post-traitement : c'est là que tout se joue Rincez à l'eau froide. Séchez en tapotant, sans frotter. Appliquez ensuite une crème hydratante, en veillant à bien l'étaler, tant que la peau est encore légèrement humide. Optez pour un baume sans alcool ou une lotion sans parfum à base d'aloès ou de glycérine. L'alcool pique la peau fraîchement rasée et la dessèche, ce qui est tout le contraire de ce que vous recherchez. Enfilez une chemise en coton propre. Pas un t-shirt de sport tout neuf, pas un sac à dos, ni quoi que ce soit qui risque de frotter contre cette zone pendant le reste de la journée. Then keep exfoliating. Two or three times a week, gently, between shaves. This is what decides whether the regrowth itches. Hairs coming back through clear skin lie flat. Hairs coming back through a layer of dead skin curl over and go back in. ![Une chemise en coton propre posée sur le plan de toilette : une astuce pour soulager les démangeaisons après le rasage](https://cdn.shortpixel.ai/spai/q_lossy+ret_img+to_auto/beardedcolonel.co.uk/wp-content/uploads/2026/09/chest-shaving-aftercare-cotton-shirt.png)## À quelle fréquence, honnêtement ? Chez la plupart des hommes, la barbe commence à repousser au bout de deux à quatre jours. Si vous souhaitez avoir un torse lisse en permanence, cela implique de vous raser tous les deux ou trois jours, ce qui représente un véritable effort pour une peau qui n’y est pas habituée. Si votre torse commence à réagir, la solution n’est pas d’utiliser un meilleur rasoir, mais de réduire la fréquence : passez à une coupe à la tondeuse toutes les semaines ou toutes les deux semaines et laissez votre peau se régénérer. MéthodeFluide pourConfortRisque d'ongle incarnéTaille, peigne de 3 à 6 mm1 à 2 semainesFacileFaibleRaser2 à 4 joursÇa va, si c'est préparéModéréCire3 à 6 semainesDouloureuxModéréCrème dépilatoirePlusieurs joursFaites d'abord un test cutanéFaible à modéréA lot of men who think they want a shaved chest would be happier with a trimmed one. It is worth finding that out with a clipper before you find it out with a razor. ## N'utilisez pas votre rasoir pour le visage sur votre poitrine Techniquement, c'est possible. Mais dans la pratique, c'est une mauvaise habitude, et ce pour deux raisons. Tout d'abord, il y a la question de l'hygiène : vous transférez des bactéries de votre corps vers votre visage, alors que ce dernier présente des pores ouverts et est recouvert d'après-rasage. Le deuxième facteur est l'usure. La poitrine use une cartouche bien plus vite que la mâchoire ; ainsi, quelle que soit la partie que vous rasez en second, elle subira les effets d'une lame qui a déjà effectué une journée de travail. Avoir un deuxième manche pour les soins du corps résout ces deux problèmes, et cela ne coûte presque rien puisque les lames sont identiques. Un manche reste près du lavabo, l'autre avec le kit de soins du corps ou dans la trousse de toilette. A blunt blade is behind most of the problems above. That is the honest argument for a [abonnement au rasoir](https://beardedcolonel.co.uk/fr/): des lames neuves vous sont livrées à la fréquence que vous avez choisie ; vous n'aurez donc plus à vous raser le torse avec une cartouche vieille de trois semaines parce que vous avez oublié d'en racheter. Si vous avez la peau sensible, optez ici pour une formule adaptée aux peaux sensibles plutôt que pour un produit parfumé. ## Les bras, et pourquoi ils sont plus faciles Pour les bras, c'est la même chose, mais il y a moins de risques de se tromper. Le terrain est plus plat, il y a moins de courbes et les poils sont plus clairsemés chez la plupart des hommes. Toujours dans le même ordre : commencer par couper les poils s’ils sont longs, utiliser de l’eau chaude, appliquer de la crème, suivre le sens du poil, effectuer de petits mouvements. Il faut surtout faire attention à l’intérieur du haut du bras, là où la peau est plus douce et où les poils changent de direction près de l’aisselle. Arms are the most visible place to get it wrong. A half-shaved forearm with a hard line at the wrist or the sleeve is more obvious than anything on a chest, so blend both ends. ## Arrières : vous ne pouvez pas y arriver correctement tout seul La réponse est simple : parce que vous trouverez de nombreux sites qui prétendent le contraire. Un rasoir classique mesure environ douze centimètres de long. Il ne permet pas d'atteindre vos omoplates, et la partie que vous pouvez raser est justement celle que personne ne remarque. Vous pouvez raser le haut de vos épaules et une petite partie du haut du dos, mais ça s'arrête là. Three things work: a long-handled body shaver made for the job, an electric back groomer with an extended arm, or somebody else holding the razor. There is no technique that gets around the length of your arm. Si vous souhaitez simplement raccourcir vos cheveux plutôt que de les raser complètement, une tondeuse équipée d'un peigne long offre plus de marge de manœuvre, car une zone non coupée donnera l'impression d'un résultat irrégulier plutôt que d'une bande. Nous ne fabriquons pas de rasoir à long manche, nous n'allons donc pas prétendre que notre manche est suffisamment long. Ce n'est pas le cas. ## Les jambes, tant que tu es là Les jambes sont la seule partie de ce sujet qui a déjà été abordée. Si vous passez en revue le corps de bas en haut, la démarche est la même et nous l'avons décrite séparément dans [Les hommes doivent-ils se raser les jambes ?](https://beardedcolonel.co.uk/fr/blog/should-men-shave-their-legs/), notamment à quelle fréquence, et comment les cheveux repoussent. ## Questions qui nous sont fréquemment posées ### Les poils du torse repoussent-ils plus épais après le rasage ? Non. Le rasage coupe le cheveu à la surface sans toucher le follicule ; il n’y a donc aucun changement au niveau de l’épaisseur, de la couleur ou de la vitesse de pousse. Ce qui change, c’est l’extrémité : un cheveu non coupé se termine en pointe, tandis qu’un cheveu coupé se termine à plat, et ces extrémités plates donnent une sensation de rugosité. Dès que le cheveu est suffisamment long pour reprendre sa forme effilée, il retrouve exactement la même sensation qu’auparavant. ### Pourquoi ai-je davantage de démangeaisons sur la poitrine que sur le visage après le rasage ? La peau du torse est plus fine, elle reste cachée sous un t-shirt toute la journée et n’est pas habituée au rasage comme l’est celle du visage après quinze ans de pratique. Les démangeaisons sont généralement dues aux frottements plutôt qu’au rasage : optez pour du coton, n’utilisez pas de sac à dos et appliquez une crème hydratante tant que la peau est encore humide. ### J'ai toujours des taches rouges. Qu'est-ce que je fais de travers ? Usually one of three things: a blade that has done too many shaves, no exfoliation, or shaving against the grain on the first pass. Change the blade first, because it is the cheapest test. If it persists past a fortnight or the spots become painful, see a GP rather than buying more razors, because folliculitis needs treating rather than shaving around. ### Est-ce que je peux me raser le torse tout en ne touchant pas à mes jambes ? Oui, et c'est le cas de la plupart des hommes. Il n'y a pas de règle qui impose que les cheveux soient de la même couleur. Si le contraste te dérange, il suffit de tailler les mèches intermédiaires pour que cela ressemble à un choix délibéré plutôt qu'à un oubli. ### Une petite coupe ou un rasage : si je ne devais choisir qu'une seule option ? Une coupe courte. Ça fait plus soigné, ça tient deux ou trois fois plus longtemps, ça ne pose pratiquement aucun des problèmes cités plus haut, et on peut toujours la raccourcir davantage plus tard. Opter pour l’autre solution, c’est devoir attendre deux semaines. ![Alex](https://secure.gravatar.com/avatar/615b1c73bf5b7dcb4180e4486ff6cb1c2c223040c82facd955bd9b5dd35e754f?s=300&d=identicon&r=g) ### Alex Co-fondateur et directeur de The Bearded Colonel. Alex a passé ces dix dernières années à tester tous les rasoirs, crèmes à raser et huiles à barbe disponibles sur le marché, dans le but d'obtenir le meilleur rasage possible. Pendant son temps libre, il aime jouer de la musique (batterie et guitare), voyager et découvrir différentes cuisines. ## Vous avez raté un spot ? 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