Y 5 Olew Hanfodol Gorau ar gyfer Croen Pelydrol

Mae olewau hanfodol wedi cael eu defnyddio ers canrifoedd yn gofal croen. Mae rhai pobl yn canfod eu bod yn helpu gwedd a theimlad eu croen, er bod y dystiolaeth yn amrywio'n fawr o olew i olew. Gellir defnyddio olewau hanfodol mewn amrywiaeth o ffyrdd, gan gynnwys mewn lleithyddion, tonyddion, a serymau. Mae rhai o'r olewau hanfodol mwyaf poblogaidd ar gyfer gofal croen yn cynnwys lafant, rhosmari, a chamomil.

Isod mae pum olew poblogaidd ar gyfer y croen, gyda lafant yn cael y sylw mwyaf. Mae dau ohonynt, sef olew llugaeron a choconyt, yn olewau cludo yn unig yn hytrach nag olewau hanfodol, ond maent yn cael eu defnyddio ochr yn ochr ag olewau hanfodol mor aml nes eu bod yn haeddu lle.

Beth yw Olew Hanfodol Llawryf?

Mae olew lafant yn un o'r olewau hanfodol mwyaf poblogaidd ac mae ganddo ystod eang o fuddion. Mae'n adnabyddus am ei briodweddau lleddfol a thawelu a gellir ei ddefnyddio i helpu i leddfu straen, pryder a thensiwn. Llawryf Mae olew hefyd i'w weld mewn llawer o gynhyrchion gofal croen ar gyfer croen sy'n dueddol o gael smotiau neu sydd wedi'i iritadu. Os oes gennych ecsema neu psoriasis, siaradwch â'ch meddyg teulu neu fferyllydd yn gyntaf, gan y gall olewau hanfodol waethygu croen sensitif. Mae llawer o bobl hefyd yn hoffi ei arogl amser gwely.

Olew Llawryf: Golwg Fanwl

Caiff ei gael drwy ddistyllu o bennau blodeuog rhywogaethau penodol o lafant. Mae ganddo arogl ffres, blodeuog gyda mymryn o felyster. Olew hanfodol lafant Defnyddir mewn aromatherapi ac mae ganddo nifer o briodweddau therapiwtig. Mae llawer o bobl yn gweld ei arogl yn ymlaciol. Defnyddir olew lafant hefyd fel plaladdwr naturiol ac mae wedi dangos ei allu i ymbilio rhai mathau o bryfed.

Mae astudiaethau labordy yn awgrymu bod gan olew lafant rai priodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol, a dyna pam y caiff ei ddefnyddio mewn gofal croen. Yn draddodiadol, fe'i defnyddiwyd ar achosion croen mân, er bod yr ymchwil ar bobl yn gyfyngedig ac nid yw'n ddigon i gymryd lle triniaeth briodol. Defnyddir olew lafant yn gyffredin mewn cynhyrchion gofal croen fel losiynau, hufenau a sebonau.

Yn cynnwys sawl cemegyn gwahanol, gan gynnwys linalool, linalyl acetate, terpinen-4-ol, a champor. Linalool a linalyl acetate sy'n ffurfio'r rhan fwyaf o'r olew ac yn rhoi ei arogl iddo, ac efallai bod gan linalool effaith gwrthlidiol ysgafn.

Terpinen-4-ol yw'r un cyfansoddyn sy'n gyfrifol am enw da olew coeden de am fod yn wrthfacterol, ac mae cwmer yn rhoi teimlad oer ar y croen.

Defnyddir olew hanfodol lafant, yn yr un modd ag olew rhosmari, hefyd am ei fuddion posibl ar gyfer twf gwallt. Er bod yna dystiolaeth wyddonol gyfyngedig i gefnogi'r honiad hwn, mae rhai pobl yn credu y gall olew lafant helpu twf gwallt ac iechyd y croen pen.

Manteision Defnyddio Olew Lavendr

Lleddfu poen:

Mae rhai pobl yn tylino olew lafant wedi'i wanhau i mewn i gyhyrau llawn tyndra, neu'n ei dabio ar eu talcen i leddfu cur pen. Ni fydd yn cymryd lle poenliniarwyr, ond mae llawer yn ei gael yn lleddfol.

Gwell cwsg:

Pan gaiff ei ddosbarthu, gall yr olew hanfodol lafant helpu i leihau straen a hyrwyddo ymdeimlad o ymlacio gyda'i arogl tawelu.

Ymlacio a lleddfu straen:

Defnyddir lafant yn aml i hyrwyddo ymlacio a lleihau straen a phryder.

Gofal croen:

Mae rhai pobl yn canfod bod olew lafant wedi'i wanhau yn lleddfol ar groen sydd wedi'i iritadu'n ysgafn. Ar gyfer acne, creithiau neu frechau, fferyllydd yw'r lle gorau i fynd yn gyntaf.

Priodweddau gwrthfacterol:

Mae gan olew lafant briodweddau gwrthfacterol a gwrth-ffyngol a allai helpu i frwydro yn erbyn bacteria a ffyngau. Ffordd wych o ddefnyddio olew hanfodol lafant yw ei gymysgu â'ch sgrub corff. Mae lafant yn rhoi arogl blodeuog i'r sgrub ac yn gwneud iddo deimlo'n foethus.

Manteision Gwrth-heneiddio

Mae olew lafant yn cynnwys gwrthocsidyddion, sy'n helpu i amddiffyn y croen rhag radicalau rhydd (molekwlau ansefydlog sy'n gysylltiedig ag heneiddio cynamserol). Fodd bynnag, ychydig o dystiolaeth sydd bod yn gwneud llawer i frychau ar ei ben ei hun. Bydd eli haul dyddiol yn gwneud llawer mwy.

Y Pum Olew Gorau ar gyfer y Croen

Defnyddir llawer o olewau ar y croen, o olewau hanfodol fel lemongrass, eucalyptus, bergamot, rhosmari, neroli, rhosyn, mintys pupur, sitrws a hadau moron, i olewau cludo fel jojoba, argan, olewydd ac almon melys.

Ond y y pum olew hanfodol gorau ar gyfer y croen Yr olewau iechyd a ddefnyddir amlaf yw lafant (sef ein ffocws heddiw), te-gyn, llugaeron, camomil, ac olew cnau coco. Mae gan bob un o'r olewau hyn briodweddau unigryw a all helpu i wella iechyd ac ymddangosiad y croen.

Olew Coeden De

Os oes gennych chi groen olewog, mae olew te yn werth ei ystyried. Mae ganddo briodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol, ac mae peth tystiolaeth y gall olew te wedi'i wanhau helpu gyda smotiau ysgafn. Mae'n sylwedd cryf, serch hynny, felly gwanhäwch ef bob amser a gwnewch brawf clwt yn gyntaf.

Pan ddefnyddir yn topig, credir bod gan olew hanfodol y goeden de briodweddau gwrth-ffyngol. Defnyddir olew'r goeden de hefyd yn gyffredin i drin brathiadau pryfed.

Olew rhosyn y gwynt

Gwasgwyd olew rhosyn o hadau cnau rhosod gwyllt. Olew cludo ydyw yn hytrach nag olew hanfodol, felly gallwch ei ddefnyddio'n bur, ac mae llawer o bobl â chroen sensitif yn ymdopi'n dda ag ef. Mae'n uchel mewn gwrthocsidyddion, sy'n helpu i amddiffyn y croen rhag radicalau rhydd, ac efallai y bydd yn helpu i dawelu cochni. Mae hefyd yn cynnwys cyfansoddion fitamin A, a dyna pam mae pobl â chroen aeddfed yn ei hoffi ar gyfer llinellau mân.

Mae hefyd yn lleithydd da, felly gall helpu i gadw'r croen wedi'i leithio. Mae olew rhosyn y gwynt yn uchel mewn asidau brasterog hanfodol, a dyna pam mae llawer o bobl yn ei ddefnyddio ar groen sych, llidus.

Gall yr olew helpu i lleddfu a thawelu croen wedi'i iritadu a lleihau ymddangosiad cochni a chwydd. Mae rhai pobl hefyd yn ei ddefnyddio i helpu i wneud i hen friwiau ymddangos yn fwy di-liw.

Olew camomil

Caiff olew camomil ei echdynnu o'r planhigyn camomil ac mae wedi bod yn feddyginiaeth draddodiadol ers canrifoedd. Mae'n tueddu i fod yn dyner, ac mae llawer o bobl yn ei gael yn lleddfol ar groen sy'n cosi.

Mae rhai pobl â chroen sy'n dueddol o gael acne yn ei hoffi hefyd, gan y gall fod ganddo briodweddau gwrthlidiol ysgafn. Os oes gennych ecsema neu psoriaisis, siaradwch â'ch meddyg teulu neu fferyllydd cyn rhoi cynnig arno. A pheidiwch â'i ddefnyddio os oes gennych alergedd i deisiau neu laswellt, gan fod camomil yn yr un teulu o blanhigion.

Olew cnau coco

Mae olew cnau coco yn olew cludo yn hytrach nag olew hanfodol, ac mae'n gyfoethog mewn asidau brasterog sy'n ei wneud yn lleithydd da ar gyfer croen sych.

Nid yw'n addas i bawb, serch hynny. Gall olew cnau coco glocsio mandyllau, felly os oes gennych groen olewog neu groen sy'n dueddol o gael smotiau, cadwch ef oddi ar eich wyneb a'i ddefnyddio ar eich corff neu wallt yn lle hynny.

Mae olew cnau coco hefyd yn gweithio'n dda fel tynwr colur neu lanhawr olew, ac mae'n uchel mewn asid laurig. Ar groen sych, gall defnydd rheolaidd ei adael yn feddal ac yn edrych yn iach.

Cymharu Budd-daliadau

Mae olew lafant yn adnabyddus am ei briodweddau lleddfol a ymlaciol, sy'n ei wneud yn ddewis poblogaidd i'w ddefnyddio mewn aromatherapi. O'i gymharu ag olewau poblogaidd eraill fel olew te, olew llugaeron, olew camomil, ac olew cnau coco, mae olew lafant yn sefyll allan am ei allu i dawelu a lleddfu'r meddwl a'r corff. Mae rhai pobl hefyd yn ei ddefnyddio ar groen sy'n dueddol o gael smotiau ac mewn triniaethau ar gyfer croen y pen, er bod y dystiolaeth ar gyfer y ddau yn gyfyngedig.

Mae olew lafant ac olew cnau coco yn ddau olew naturiol poblogaidd sy'n cynnig amrywiaeth o fanteision. Gellir defnyddio'r ddau olew ar gyfer gofal croen, gofal gwallt, ac aromatherapi. Mae olew lafant yn adnabyddus am ei briodweddau ymlaciol a lleddfol, sy'n ei wneud yn ddewis gwych i'w ddefnyddio mewn aromatherapi. Gall hefyd helpu i leddfu croen sych a lleihau llid. Mae olew cnau coco yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion ac asidau brasterog, sy'n ei wneud yn ddewis rhagorol i'w ddefnyddio mewn gofal croen a gwallt. Gall helpu i faethu a hydradu'r croen, a gall hefyd helpu i leihau ffris a rhoi sglein i wallt.

Ar gyfer croen sych neu ddifrodedig, olew rhosyn y gwynt yw'r dewis gwell o'r ddau fel arfer. Mae'n llawn asidau brasterog hanfodol a chyfansoddion fitamin A, a gallwch ei ddefnyddio heb ei wanhau.

Gall olew rhosyn y gwynt hefyd helpu i dawelu croen sych, llidus, sy'n ei wneud yn boblogaidd gyda phobl sydd â chroen sydd wedi'i ddifrodi neu sy'n heneiddio. Mae gan y ddau olew ystod eang o fanteision, sy'n eu gwneud yn ddewisiadau poblogaidd ar gyfer iechyd a harddwch naturiol.

Olewau Hanfodol ar gyfer Gofal Croen

Mae sawl ffordd i ddefnyddio olewau hanfodol mewn gofal croen. Mae rhai pobl yn eu hychwanegu at eu hufen lleithio neu hufen wyneb, tra bod eraill yn eu defnyddio mewn tonydd neu serwm wyneb. Gellir defnyddio olewau hanfodol hefyd mewn tylino wyneb neu eu hychwanegu at fath neu socian traed.

Mae rhai pobl yn canfod bod olewau hanfodol yn helpu i dawelu croen sych neu iritiedig, ac mae digon yn hoffi'r arogl fel rhan o'u trefn arferol. Peidiwch â disgwyl gwyrthiau ar gyfer crychau, fodd bynnag.

Wrth ddefnyddio olewau hanfodol mewn gofal croen, mae'n bwysig dechrau gyda swm bach a chynyddu fel y bo'r angen. Mae hefyd yn bwysig dewis olew o ansawdd sy'n addas ar gyfer eich math o groen a'i wanhau cyn ei roi ar y croen.

Sut i Ddewis yr Olewau Hanfodol Cywir ar gyfer Eich Math o Groen?

Mae yna ychydig o bethau i'w hystyried wrth ddewis yr olew hanfodol cywir ar gyfer eich math o groen. Os oes gennych groen olewog, byddwch am ddewis olew a fydd yn helpu i reoleiddio cynhyrchiant sebwm a chadw'ch croen yn gytbwys.

Croen sych

Os oes gennych chi groen sych, byddwch chi eisiau olew sy'n hydradol ac a fydd yn helpu i adlenwi lefelau lleithder naturiol eich croen. Mae olew cludo fel olew llugaeron neu argan yn gwneud y gwaith o leithio, ac mae diferyn o gammomil ynddo yn ddewisol.

Croen Sensitif

Ar gyfer croen sensitif, byddwch yn ysgafn. Mae olewau hanfodol yn fwy tebygol o annog llid ar groen sensitif, felly efallai mai dim ond olew cludo plaen fel jojoba fydd angen arnoch. Os ydych chi eisiau arogl, cadwch y dilyniant yn isel iawn a gwnewch brawf clwt yn gyntaf.

Croen normal

Ar gyfer croen normal, byddwch chi eisiau olew a fydd yn helpu i gynnal ymddangosiad iach eich croen, fel olew lafant.

Croen Olewog

Ar gyfer croen olewog neu un sy'n dueddol o gael smotiau, olew te yw'r un y mae'r dystiolaeth fwyaf drosto. Cadwch ef wedi'i wanhau, ac osgowch olewau trwm fel cnau coco ar eich wyneb.

Y ffordd orau o benderfynu pa olew sydd orau i chi yw arbrofi a gweld beth sy'n gweithio orau i'ch croen. Dechreuwch gydag ychydig bach o olew a'i roi ar eich croen. Os byddwch yn sylwi ar unrhyw iritâd neu gochni, peidiwch â'i ddefnyddio. Fel arall, parhewch i ddefnyddio'r olew a gweld sut mae celloedd eich croen yn ymateb.

Gallwch hefyd ddechrau gyda'r broblem croen rydych chi eisiau help gyda hi, fel sychder, cosi ysgafn neu groen sy'n edrych yn ddiflas. Am unrhyw beth parhaus neu boenus, neu unrhyw adwaith alergaidd, ewch at fferyllydd neu feddyg teulu yn hytrach na defnyddio olew.

Olewau Cludo

Mae olewau cludo yn olewau a ddefnyddir i wanhau olewau hanfodol a llwyrfeddau cyn eu rhoi ar y croen. Maent yn helpu i ‘gludo’ yr olew hanfodol neu'r llwyrfedd ar y croen, a hefyd i'w wasgaru'n gyfartal. Fel arfer, caiff olewau cludo eu gwasgu'n oer o hadau, cnau, neu ffrwythau planhigion, ac nid ydynt yn cynnwys unrhyw gynhwysion synthetig.

Dyma rai enghreifftiau o olew cludo: olew jojoba, olew almon melys, olew hadau grawnwin, olew argan, olew afocado, olew llugaeron ac olew cnau coco. Gellir defnyddio olewau cludo ar eu pennau eu hunain neu ar y cyd â'i gilydd, yn dibynnu ar yr effaith ddymunol.

Wrth ddewis olew cludo, mae'n bwysig ystyried ei briodweddau a sut y byddant yn gweithio gyda'r olew hanfodol neu'r absoliwt rydych yn ei ddefnyddio. Er enghraifft, os ydych yn defnyddio olew hanfodol sy'n gryf iawn, efallai y byddwch am ddewis olew cludo sy'n ysgafnach er mwyn lleihau'r risg o lid i'r croen. I'r gwrthwyneb, os ydych yn defnyddio olew hanfodol sy'n dyner iawn, efallai y byddwch am ddewis olew cludo sy'n fwy maethlon i'r croen.

Canllawiau Gwanhau

Mae olewau cludo yn helpu i gludo'r olew hanfodol i'r croen a gallant hefyd helpu i leihau llid y croen.

Dechreuwch gyda chymhareb gwanhau isel o 1-2% a chynyddwch fel bo'r angen. Prawfwch yr olew hanfodol wedi'i wanhau ar ardal fach o groen bob amser cyn ei roi ar ardal fwy. Storiwch olewau wedi'u gwanhau mewn lle tywyll, oer.

Hefyd, cofiwch nad yw pob olew hanfodol o reidrwydd yn dda i'ch croen. Gall rhai iritio'r croen neu achosi adweithiau.

Wrth ddefnyddio olew hanfodol, cofiwch wneud prawf clwt ar ardal fach o groen cyn ei ddefnyddio'n ehangach. Mae gwneud prawf clwt yn sicrhau nad yw'r olew yn achosi unrhyw adweithiau andwyol i'ch croen.

Yn ogystal, defnyddiwch olewau hanfodol pur o ansawdd uchel bob amser, megis y olewau lafant gan Lavender Gold, ein cwmni chwaer, a dilynwch y canllawiau defnydd a argymhellir ar label y cynnyrch. Ac mae'n syniad da ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, yn enwedig os oes gennych unrhyw gyflyrau croen presennol neu bryderon.