A ddylech chi eillio cyn neu ar ôl cawod?

Mae'r rhan fwyaf ohonom yn dilyn ein trefn foreol ar awtomeiddio, ac fel arfer mae trefn y cawod a'r eillio yn union yr un fath â'r hyn a wnaethom yn ein harddegau. Mae'n werth ail feddwl am y peth, oherwydd mae'n newid sut mae'r llafn yn teimlo ar eich croen a sut mae eich wyneb yn teimlo am weddill y dydd. Yr ateb byr yw eillio ar ôl cawod gynnes, neu ar ei diwedd. Dyma pam, pryd mae eillio cyn cawod yn dal i wneud synnwyr, a sut i eillio yn y gawod heb wneud llanast ohono. Mae'r offer cywir yn bwysig hefyd, felly rydym yn ymdrin â'r rheiny ar hyd y ffordd.

Prif gasgliadau

• Eillwch ar ôl cawod gynnes. Gyda rasel cetrisen a hufen eillio, mae eillio ar ôl (neu ar ddiwedd) cawod gynnes yn rhoi'r eilliad fwyaf cyfforddus.
• Mae'r dŵr cynnes yn gwneud y gwaith. Mae ychydig funudau mewn dŵr cynnes yn meddalu'r gwallt, felly mae'r llafn yn torri heb dynnu cymaint a heb orfod pasio mor aml.
• Mae'n iawn eillio yn y gawod hefyd., os gallwch weld beth rydych yn ei wneud a chadw'ch rasel a'ch hufen o fewn cyrraedd.
• Cyn i gawod fod yn synhwyrol ar gyfer peiriannau tocio trydan ar gyfer gwallt sych, neu os ydych chi'n brin o amser. Gyda llafn, mae fel arfer yn fwy garw.
• Mae croen sensitif yn elwa fwyaf o eillio ar ôl cawod, gyda hufen eillio priodol a llafn miniog.

Eillio cyn neu ar ôl y gawod: yr ateb byr

Eillwch ar ôl. Neu, os yw'n well gennych, ar ddiwedd y gawod, unwaith y byddwch wedi golchi.

Mae gwallt wyneb sych yn rhyfeddol o galed. Soakwch ef mewn dŵr cynnes am ychydig funudau ac mae'n meddalu ac yn chwyddo, sy'n ei gwneud hi'n haws torri'r gwallt.^[1] Mae hynny'n golygu llai o dynnu ar bob blew, llai o basio dros yr un man a llai o lid wedyn, felly mae eilliad llyfn yn gofyn am lai o ymdrech. Mae'r gawod hefyd yn golchi ymaith y gormodedd o olew a'r celloedd croen marw a fyddai fel arall yn clocsio'r llafnau.^[2]

Dim ond os ydych chi'n defnyddio peiriant electroleg sych, sy'n ffafrio gwallt sych, y mae eillio cyn cawod yn wir yn well dewis. Ar gyfer llafn a hufen, eillio ar ôl cawod sydd orau.

Beth sy'n newid pan fyddwch chi'n eillio cyn neu ar ôl cawod?

Cyn y gawod, mae'r barfyn yn galed. Mae gwallt nad yw wedi bod ger dŵr cynnes yn gwrthsefyll y rasel. Rydych chi'n cael mwy o ffrithiant, mwy o dynnu a mwy o risg o grafiadau, ac fel arfer mae angen mwy o basiau i'w gael yn llyfn. Mae mwy o basiau yn golygu mwy o anghysur a mwy o siawns o losg rasel.

Ar ôl ychydig funudau mewn dŵr cynnes, mae'r gwallt yn feddal. Mae'n amsugno lleithder ac yn dod yn amlwg yn haws i'w dorri. Mae'r rasel yn llithro gyda llai o bwysau, ac fel arfer mae un neu ddau bas yn ddigon i gael eilliad agos.

Mae'r croen yn lân. Mae golchi'n gyntaf yn clirio olew, chwys a chelloedd croen marw rhydd, felly mae'r llafnau'n aros yn gliriach a llai i'w llusgo drosto. Mae ecsfoliadu ysgafn yn helpu am yr un rheswm; ein canllaw ar p'un ai i ecsbloedio cyn neu ar ôl eillio cynnwys pryd.

Beth am fandyllau a stêm? Byddwch yn aml yn darllen bod ager yn “agor eich mandyllau” yn barod i eillio. Mae dermatolygwyr yn priodoli mandyllau mawr i faint o olew y mae eich croen yn ei wneud, pa mor gadarn yw'r croen o amgylch pob manddyl a maint y ffoligl gwallt.^[3] Dydy dŵr poeth ddim o gymorth iddyn nhw chwaith. Mae Academi Ddermatoleg America yn dweud y gall anniddio'r croen a gwneud i'r mandyllau edrych yn fwy.^[4] Ar gyfer eillio, does dim ots am y mandyllau. Yr hyn mae dŵr cynnes yn ei wneud yw meddalu'r blew, a dyna'r peth sy'n bwysig.

Mae yna fan berffaith. Rydych chi eisiau dŵr cynnes, nid poeth, a chawod o hyd arferol, nid socian hir. Mae Academi Ddermatoleg America yn awgrymu rhwng pum a deg munud mewn dŵr cynnes, a thorri barf ar y diwedd.^[5] Gall dŵr poeth olchi i ffwrdd olewau naturiol y croen.^[6], sy'n ei adael yn dynn ac yn sych ar ôl eillio.

Manteision eillio ar ôl cawod

Dyma'r manteision mwyaf o roi'r eillio ar ddiwedd eich trefn eillio yn hytrach na'r dechrau.

• Cysur. Mae gwallt meddalach angen llai o rym i'w dorri, felly mae llai o gochni a llai o bigiad, yn enwedig ar y gwddf.
• Llai o strôcau. Mae gwallt meddal, llaith yn caniatáu i gartridg llym dorri'n lân mewn llai o strôc. Mae gwresogi'r dŵr yn gyntaf a defnyddio cyn lleied o strôc â phosibl ill dau ar restr y GIG ar gyfer osgoi blew sy'n tyfu i mewn.^[7]
• Llafnau glanach. Mae croen wedi'i olchi yn golygu llai o olew a malurion yn clocsio'r cetrisen.
• Gwell hydradu. Mae eillio croen llaith, cynnes gyda hufen eillio priodol yn gadael iddo deimlo'n ffres a chyfforddus yn hytrach nag yn dynn.
• Un drefn syml. Golchwch eich corff a'ch gwallt, glanhewch eich wyneb, yna eillwch ar y diwedd, naill ai yn y gawod neu'n syth wedyn wrth y basn.

Os na allwch chi gawod yn gyntaf, mae fflanel gynnes, leithog wedi'i dal ar y croen yn meddalu'r blew yn debyg iawn.^[1] Ein tywel poeth barbwr siop gartref Mae'r canllaw yn dangos sut.

Pryd mae hi'n dal yn gwneud synnwyr i eillio cyn cawod

• Rydych chi'n defnyddio rasel drydan sych. Mae llawer o eilliau trydan wedi'u dylunio i weithio ar wallt sych, felly eillwch cyn i ddŵr gyffwrdd â'ch wyneb. Ein canllaw i Peiriannau eillio trydan yn erbyn eillio gwlyb yn esbonio'r gwahaniaeth.
• Mae prinder amser arnoch chi ac rydych chi eisiau cael gwared ar y llanast. Mae cychwyn gyda'r eillio yn golygu bod y gawod yn rinsio ymaith blew gwasgaredig a hufen.

If you do shave with a blade before your shower, still prepare the skin. Splash on plenty of warm water, or hold a warm flannel on your face for a minute or two, then use a proper shaving cream. Never drag a razor over dry skin. And expect it to feel a bit rougher than shaving afterwards.

Sut i eillio yn y gawod

Shaving in the shower counts as an after-shower shave, since your face has already had plenty of warm water. Plenty of men prefer it. A few things make it work.

• Be able to see. A small anti-fog mirror on the wall helps, especially for the neck and around the mouth and nose. If you cannot see, shave at the basin straight after instead.
• Keep everything in reach. A shelf or rack for your razor and shaving cream saves bending and dropping things.
• Turn the heat down a touch. Warm water to soften the hair, then slightly cooler while you shave, so the skin does not dry out.
• Keep the cream on. Shower spray can rinse shaving cream off before you get to it. Face away from the water while you lather and shave, and reapply on any patch that needs a second pass.
• Rinse the blade often. Hold it under the showerhead for a second after every stroke or two.
• Stand steady. Wet floors and wet hands are a poor mix. A handle with some weight and grip helps.
• Save water. Turn the flow down, or off, while you shave.

Eillio ar ôl cawod gyda chroen sensitif

If your skin reacts easily, shaving after a shower is almost always the better option whatever your skin type. A little extra care helps keep your skin healthy.

• Use warm, not hot, water. Gall dŵr poeth olchi i ffwrdd olewau naturiol y croen.^[6], and dry skin is quicker to sting.
• Golchwch yn ysgafn. A mild, fragrance-free wash, no harsh scrubs on shave days.
• Use a cream made for sensitive skin. A thick, cushioning shaving cream without heavy fragrance protects the skin far better than soap or a thin shaving foam from a can.
• Go with the grain. Shave in the direction the hair grows, with light pressure, and keep to as few passes as you can. Here is why shaving against the grain causes trouble.
• Finish calmly. Rinse with cool water to calm the skin^[8], pat dry with a clean towel and use a simple, fragrance-free, alcohol-free moisturiser or balm.

O silff y Cyrnol

What to take into the shower

Llafn miniog, bob amser Clàsig Five blades, a precision trimmer and a roller on the leading edge. Fresh refills come through your letterbox on the schedule you pick, so softened hair always meets a sharp edge. £10 i ddechrau, yna 4 ail-lenwad am £10 neu 8 am £17.50 Dechreuwch gyda'r Clasur Ar gyfer croen sy'n adweithio Hufen Eillio Sensitif Made for sensitive skin and allergen-free, with a fresh fougère scent. A thick lather that holds up in a steamy bathroom. £8 am dun 75ml Gweler y hufen Codi'r blew Y Brwsh Eillio Lifts softened hairs and builds a thicker lather than fingers can, so the blade cuts cleanly instead of tugging. Vegan synthetic bristles on a hand-finished wooden base. £20 Gweler y brwsh

Daw pob archeb Classic neu VIP gyntaf gyda gwarant arian yn ôl am 30 diwrnod. Eillwch ag ef am fis, ac os nad yw'n addas i chi, byddwn yn ad-dalu'r swm llawn heb fod angen anfon dim byd yn ôl.

Cam wrth gam: yr eillio ar ôl cawod

1. Shower in warm water for a few minutes. Wash your face to clear oil and dead skin.
2. Leave your face damp. Pat it lightly so it is still wet, not dripping.
3. Lather up. Work an almond-sized amount of shaving cream into the beard with your fingertips or a brws eillio, which lifts the hairs and builds a thicker lather.
4. Cychwyn trwy eillio gyda'r graen. Short, light strokes. On the cheeks and jaw that is usually downwards; on the neck, check your hair growth direction before you start.
5. Rinse the razor often under hot running water so hair and cream do not build up between the blades.
6. Second pass only if you need it. Re-lather, then go across the grain gently.
7. Rinse with cool water, pat dry and moisturise. Once you have finished shaving, leave the razor somewhere it can dry, not in the wet shower tray.^[2]

A sharp blade matters as much as the timing. Soft hair cut with a blunt edge still drags. Our guide on pa mor aml i newid eich rasel explains when it is time, and our guide on how to shave properly covers the full routine.

Cwestiynau mae pobl yn eu gofyn

Ffynonellau

1. Academi Ddermatoleg America, 6 razor bump prevention tips from dermatologists
2. Academi Ddermatoleg America, Tynnu blew: Sut i eillio
3. Lee SJ and others, Dermatologic Surgery (2016), Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options
4. Academi Ddermatoleg America, What can treat large facial pores?
5. Academi Ddermatoleg America, Awgrymiadau gorau dermatologwyr ar gyfer lleddfu croen sych
6. Cyhoeddiadau Iechyd Harvard, 9 ffordd i gael gwared ar groen sych
7. GIG, Gwallt wedi'i wreiddio'n ddwfn
8. DermNet, Eillio
9. Clinig Cleveland, 7 Dermatologist Approved Tips to Shrink Your Pores