Sut i eillio dy frest heb y cosi sy'n dilyn

Mae'r rhan fwyaf o ddynion sy'n rhoi cynnig arni unwaith yn rhoi'r gorau i'r aildyfiant yn hytrach na'r eillio. Ar ôl tri diwrnod, mae'r barf bach yn cyrraedd, mae'n glynu wrth bob crys sydd gennych, ac rydych yn penderfynu bod y cyfan wedi bod yn gamgymeriad. Fel arfer, nid yr eillio sydd wedi mynd o'i le. Y broblem yw'r hyn a ddigwyddodd cyn ac ar ôl hynny.

Mae hyn yn ymdrin â'r ddau: sut i dynnu blew'r frest yn iawn, a sut i atal yr wythnos sy'n dilyn rhag bod yn anffodus. Mae adran ar wahân i'r breichiau a'r cefn ar y diwedd, oherwydd bod yr ateb yn wahanol ar gyfer y ddau.

Ydy dynion hyd yn oed yn gwneud peth fel 'na?

Ie, a mwy nag yr arferai fod, er bod y niferoedd yn llai na'r hyn y mae'r rhyngrwyd yn ei awgrymu.

Roedd ymchwil Mintel yn y DU yn gosod tynnu blew'r frest yn 131 o ddynion Prydeinig yn 2014. Erbyn 2018 roedd 30% ymysg dynion 16 i 24 oed, dybledig y 15% a gofnodwyd yn 2016. Ar draws holl wallt y corff, tynnodd 46% o'r grŵp oedran hwnnw rywfaint, i fyny o 36% ddwy flynedd ynghynt.

Mae'r ffigwr mwy diddorol yn ymwneud â phwysau yn hytrach nag arfer. Yn yr un ymchwil, Dywedodd 19% o ddynion eu bod yn teimlo bod disgwyl iddynt dynnu blew eu brest., a theimlai 58% o bobl 16 i 24 oed rywfaint o bwysau i drin gwallt y corff, o'i gymharu â 22% o'r rhai dros 65 oed.

Mae'r ddau ffigur yn heneiddio nawr, ac nid oes yr un wedi'i ddiweddaru'n gyhoeddus ers hynny. Ystyriwch nhw fel cyfeiriad teithio yn hytrach na rhif heddiw.

Ein barn ni yw'r farn ddiflas: gwallt ar dy frest yw e, a does dim neb synhwyrol yn dy sgorio amdano. Eillia fo am dy fod ti'n ei ffafrio, nid am fod ffigwr 19% yn awgrymu bod rhywun rhywle yn ei ddisgwyl.

Torrwch cyn eillio, bob amser

Dyma'r cam mae pobl yn ei hepgor, a dyma'r un sy'n achosi'r rhan fwyaf o'r trafferth.

Mae llusgo rasel drwy flew hir ar y frest yn clocsio'r cetrisen o fewn tua dau strôc. Ar ôl hynny, dydych chi ddim yn eillio, rydych chi'n tynnu. Mae'r llafn yn rhoi'r gorau i dorri'n lân ac yn dechrau tynnu'r blew allan o'r gwraidd, a dyna lle mae'r smotiau coch y bore wedyn yn dod.

Torrwch bopeth yn gyntaf i'w adael yn stwbwl byr gan ddefnyddio cwrtyn torri gyda gwarchodwr 3 i 6mm. Gweithiwch mewn adrannau: asgwrn ysgwydd yn gyntaf, ar draws y cyhyrau brest, ac yna i lawr i ran uchaf y stumog. Ewch yn araf dros y pennau bron a thros ardaloedd esgyrnog fel y sternwm a'r asennau, lle nad yw'r croen yn fflat a gall y gwarchodwr ddal.

Safwch yn y gawod gyda'r dŵr i ffwrdd, neu rhowch dywel i lawr. Mae'n gwneud y gwaith glanhau yn un deg eiliad yn hytrach na un ugain munud.

Os byddwch chi'n stopio yma, mae hwnnw'n ganlyniad hollol dda. Mae colur 3mm taclus yn edrych yn fwriadol, yn para am bythefnos, ac yn osgoi pob problem yn gweddill yr erthygl hon. Mae digon o ddynion yn tocio a byth yn eillio, ac nid ydynt yn colli dim.

Paratoi: gwresogwch y dŵr, yna ecsfoliwch

Eofwch ar ddiwedd cawod, nid ar y dechrau. Mae pum i ddeg munud o ddŵr cynnes yn meddalu'r gwallt a'r croen o'i amgylch, ac mae gwallt meddal yn torri yn lle plygu i ffwrdd o'r llafn.

Golchwch yr ardal gyda golchydd corff yn hytrach na siampŵ bar, a all adael haen y mae'r hufen yn eistedd ar ei phen wedyn. Yna, ecsfoliwch: maneg, fflanel neu sgrwb ysgafn, mewn cylchoedd bach, heb bwyso. Mae hyn yn codi'r blew sy'n gorwedd yn fflat fel bod y llafn yn eu cyrraedd yn uniongyrchol, ac mae'n clirio'r croen marw a fyddai fel arall yn dal gwallt wrth iddo geisio tyfu allan. Mae'r gwallt sydd wedi'i ddal hwnnw'n wallt wedi'i wreiddio'n ddwfn, ac ecsfoliadu yw'r rhan fwyaf o'r ateb.

Rinsiwch yn dda fel na fydd unrhyw sbwg yn aros ar ôl, a gadewch y croen yn llaith yn hytrach na sych.

Y wincied ei hun

Defnyddiwch lafn miniog a digon o iro. Mae'r ddau'n bwysicach na thechneg.

Llafn di-fin yw'r un achos mwyaf cyffredin o lid y frest, oherwydd mae llafn sydd wedi stopio torri yn llafn sy'n crafu. Os yw'r rasel yn llusgo yn hytrach nag yn llithro, newidiwch ef. Byddwch yn defnyddio cetris yn gyflymach ar y frest nag ar yr wyneb, yn syml oherwydd bod mwy o arwyneb i'w orchuddio.

Taenwch haen dda o hufen neu gel ar draws yr ardal gyfan. Mae rhywbeth clir neu hanner-clir yn helpu, oherwydd gallwch weld ble rydych chi wedi bod. Osgowch unrhyw beth sydd ag arogl cryf, ac os yw'ch croen yn ymateb i eillio unrhyw le arall, bydd yn ymateb yma hefyd, felly defnyddiwch fformiwla sensitif.

Yna:

• Strôcau byr, pwysau ysgafn. Gad i'r llafn wneud y gwaith. Gwasgu yw sut rwyt ti'n troi crafiad yn wac.
• Gyda'r grawn, y tro cyntaf. Anaml y mae gwallt y frest yn tyfu i'r un cyfeiriad. O amgylch y sternwm, mae'n aml yn tyfu i mewn, ac ar draws y cyhyrau pec, mae'n gwasgaru allan. Gwiriwch i ba gyfeiriad y mae'n gorwedd cyn pob adran yn hytrach na rhagdybio.
• Rinsiwch y pen yn aml. Bob cwpl o strôc. Mae cetrisen lwythog yn rhoi'r gorau i dorri.
• Ymestyn y croen ar y cromliniau. Tynnu'r croen yn fflat â llaw rydd, ar draws y frest a ger y mân, lle mae'r ddaear yn symud o'ch dan.
• Ewch eto dim ond os oes angen. Ail-gymhwyswch y hufen yn gyntaf. Peidiwch byth â sych-drwsio dros groen rydych chi eisoes wedi'i eillio.

Pan fyddwch chi wedi gorffen, gwiriwch yr ymylon mewn golau da: o dan asgwrn y gwddf, ar hyd yr asennau, ac i fyny tuag at y gwddf. Dyna'r darnau rydych chi'n eu methu.

Cymysga'r ymylon neu mae'n edrych fel gwisg.

Mae brest eilliedig sy'n gorffen mewn llinell syth ar asgwrn ysgwydd neu'r canol yn edrych yn od, yn enwedig gyda chrys ar agor.

Cymerwch y clipiwr allan eto a rhowch hyd clipio un neu ddau dros y ffin. Uwchben y frest i'r gwddf, isod i wallt y stumog. Y nod yw graddient yn hytrach na ffin. Mae'n cymryd tua munud ac mai dyna'r gwahaniaeth rhwng edrych wedi'ch trefnu ac edrych fel petaech chi wedi rhedeg allan o amser.

Gofal ar ôl, sef y fan lle mae'r cosi yn cael ei ennill neu ei golli

Rinsiwch â dŵr oer. Sychwch yn ysgafn, peidiwch â rhwbio.

Yna, lleithwch yn iawn, tra bod y croen yn dal ychydig yn llaith. Balm di-alcohol neu losin di-arogl sydd ag alwy neu gliserin ynddo. Mae alcohol yn llosgi croen sydd newydd gael ei eillio ac yna'n ei sychu, sy'n groes i'r hyn rydych chi ei eisiau.

Gwisgwch grys cotwm glân. Nid top campfa newydd, nid sach gefn, nid unrhyw beth a fydd yn rhwbio ar yr ardal am weddill y dydd.

Felly daliwch ati i ecsfoliu. Dwy neu dair gwaith yr wythnos, yn ysgafn, rhwng trwytho. Dyma'r rhan mae bron pawb yn ei hepgor ac dyma'r rhan sy'n penderfynu a fydd y gwallt sy'n tyfu'n ôl yn cosi. Mae gwallt sy'n tyfu'n ôl drwy groen glân yn gorwedd yn fflat. Mae gwallt sy'n tyfu'n ôl drwy haen o groen marw yn cyrlio drosodd ac yn mynd yn ôl i mewn.

Pa mor aml, a dweud y gwir

Mae'r stobol yn dod i'r amlwg o fewn dau i bedwar diwrnod ar y rhan fwyaf o ddynion.

Os ydych chi eisiau brest llyfn yn barhaol, mae hynny'n golygu eillio bob ddeuddydd neu dridiau, ac mae hynny'n ymrwymiad go iawn i groen nad yw wedi arfer ag ef. Os bydd eich brest yn dechrau gwrthwynebu, nid ateb gwell rasel yw'r ateb, ond llai o amlder: defnyddiwch glipar i'w gadw'n daclus bob wythnos neu ddwy, a gadewch i'r croen wella.

Dull	Llyfn ar gyfer	Cysur	Risg gwallennu
Toriad, gwarchodwr 3-6mm	1 i 2 wythnos	Hawl	Isel
Hwfro	2 i 4 diwrnod	Iawn os caiff ei baratoi	Cymedrol
Cwyr	3 i 6 wythnos	Poenus	Cymedrol
Hufen tynnu blew	Ddiwrnodau	Prawf pats cyntaf	Isel i gymedrol

Mae'r rhan fwyaf o ddynion sy'n meddwl eu bod eisiau brest eilliedig mewn gwirionedd eisiau un wedi'i thorri. Mae'n werth darganfod hynny gyda thorwr cyn i chi ddarganfod hynny gyda rasel.

Peidiwch â defnyddio'ch rasel wyneb ar eich brest.

Yn dechnegol, gallwch chi. Yn ymarferol, mae'n arferiad gwael am ddau reswm.

Y peth cyntaf yw hylendid: rydych chi'n symud bacteria rhwng eich corff a'ch wyneb, a'r wyneb yw'r un sydd â'r mandyllau agored a'r ôl-eillio arno.

Yr ail yw'r traul. Mae'r frest yn defnyddio cetrisen yn llawer cyflymach na'r gên, felly pa bynnag un rydych chi'n ei eillio'n ail sy'n cael y pen gwaethaf o lafn sydd eisoes wedi gwneud gwaith diwrnod.

Mae cadw ail ddaliad ar gyfer y gwaith corff yn datrys y ddau, ac nid yw'n costio fawr ddim oherwydd bod yr ymylon yr un fath. Mae un ddaliad yn byw wrth y sinc, a'r llall gyda'r pecyn corff neu yn y bag golchi.

Y llafnau yw'r rhan sy'n wirioneddol bwysig yma. Mae peiriant marw-fwrw yn defnyddio cetris yn gyflymach na gwerthyd, a llafn di-fin yw achos y rhan fwyaf o'r problemau uchod. Dyna'r ddadl onest dros tanysgrifiad rasel: mae llafnau ffres yn ymddangos bob cyfnod penodol, felly rwyt ti'n rhoi'r gorau i eillio dy frest gyda chartrid tair wythnos oed am i ti anghofio prynu mwy.

Os yw'ch croen yn un sensitif, defnyddiwch fformiwla ar gyfer croen sensitif yma yn hytrach na un beraroglaidd.

Breichiau, a pham eu bod yn haws

Mae breichiau'r un swydd gyda llai i fynd o'i le. Tir gwastadach, llai o gromlin, gwallt tenau ar y rhan fwyaf o ddynion.

Yr un drefn: trimio'n gyntaf os yw'n hir, dŵr cynnes, hufen, gyda'r graen, stribedi byr. Yr un peth i gadw llygad arno yw tu mewn y fraich uchaf, lle mae'r croen yn feddalach ac mae'r blew yn newid cyfeiriad ger y gên.

Y peth gonest i'w ddweud am freichiau yw mai nhw yw'r man mwyaf amlwg i fynd o'i le. Mae rhan isaf y fraich wedi'i thorri'n lled-gollwng gyda llinell galed wrth y ffroenell neu'r llewys yn fwy amlwg nag unrhyw beth ar y frest, felly cymysgwch y ddau ben.

Cefnau: ni allwch wneud hyn yn iawn ar eich pen eich hun

Ateb plaen, oherwydd fe welwch chi ddigon o wefannau sy'n esgus i'r gwrthwyneb.

Mae rasel safonol tua deuddeg centimedr o hyd. Dydy dy asgwrn ysgwydd ddim o fewn cyrraedd iddo, a'r rhan ti'n gallu ei gyrraedd yw'r rhan nad oes neb yn edrych arni. Ti'n gallu cyrraedd copaon dy ysgwyddau a thipyn o ran uchaf dy gefn, a dyna lle mae'n gorffen.

Yr hyn sy'n gweithio mewn gwirionedd yw un o dri pheth: hwfer corff â handlen hir wedi'i wneud ar gyfer y gwaith, towr cefn trydanol â braich estynedig, neu rywun arall yn dal y rasel. Does dim techneg sy'n gallu goresgyn hyd eich braich.

Os ydych chi eisiau'r gwallt yn fyrrach yn unig yn hytrach na'i gael gwared arno'n llwyr, mae cneifwyr ar osodiad hir yn fwy maddeugar, oherwydd mae man a gesglir yn edrych yn anwastad yn hytrach na bod yn streipen.

Nid ydym yn gwneud rasel â dolen hir, felly nid ydym yn mynd i esgus bod ein dolen yn cyrraedd. Nid yw'n cyrraedd.

Coesau, tra'ch bod chi yma

Y coesau yw'r un rhan o hyn lle mae'r llawr eisoes wedi'i orchuddio. Os ydych chi'n gweithio i lawr y corff, mae'r dull yr un fath ac rydym wedi ei nodi ar wahân yn A ddylai dynion eillio eu coesau, gan gynnwys pa mor aml, a beth mae'r gwallt yn ei wneud pan ddaw'n ôl.

Cwestiynau a ofynnir i ni

Ydy blew'r frest yn tyfu'n ôl yn fwy trwchus ar ôl eillio?

Na. Mae eillio yn torri'r gwallt ar yr wyneb ac nid yw'n cyffwrdd â'r ffoligl, felly nid yw'r trwch, y lliw na'r cyfradd yn newid. Yr hyn sy'n newid yw'r blaen: mae gwallt heb ei dorri yn tapio i bwynt, mae un sydd wedi'i dorri yn gorffen yn fflat, ac mae pennau fflat yn teimlo'n garw. Unwaith y bydd y gwallt yn ddigon hir i dapio eto, mae'n teimlo'n union fel yr oedd.

Pam mae fy mrest yn cosi mwy na fy wyneb ar ôl eillio?

Mae croen y frest yn deneuach, mae o dan grys drwy'r dydd, ac nid yw wedi'i gyflyru i gael ei eillio fel y mae croen yr wyneb ar ôl pymtheg mlynedd o ymarfer. Fel arfer, crafu yw'r cosi, nid yr eillio: cotwm, dim sach gefn, a chleisio tra bo'r croen yn llaith.

Dw i'n cael smotiau coch bob tro. Beth dw i'n ei wneud o'i le?

Bron bob amser un o dri pheth: llafn sydd wedi'i ddefnyddio'n rhy aml, dim tynnu'r croen marw, neu eillio yn erbyn y graen ar y tro cyntaf. Newidiwch y llafn yn gyntaf, gan mai dyma'r prawf rhataf. Os bydd y broblem yn parhau am dros bythefnos neu os bydd y smotiau'n mynd yn boenus, gwelwch feddyg teulu yn hytrach na phrynu mwy o raseli, oherwydd mae angen trin foliculitis yn hytrach na thorri'r barf o'i gwmpas.

Alla i eillio fy mrest a gadael fy nghoesau'n llonydd?

Ie, ac mae'r rhan fwyaf o ddynion yn gwneud hynny. Does dim rheol bod yn rhaid i'r gwallt gyd-fynd. Os yw'r cyferbyniad yn eich poeni, mae tocio'r darnau rhwng y ddau ddigon i wneud iddo edrych fel penderfyniad yn hytrach na chamgymeriad.

Tocio neu eillio, pe bawn i'n gallu dewis un yn unig?

Tocio. Mae'n edrych yn fwriadol, mae'n para dwy neu dair gwaith yn hirach, dydy e ddim yn achosi bron o'r problemau uchod, ac mae wastad modd mynd yn fyrrach yn ddiweddarach. Mae mynd y ffordd arall yn golygu aros pythefnos.