Sut i Eillio'ch Pen â Thywair (a'i Gadw'n Llyfn)

Mae dynion yn crafu eu pennau am bob math o resymau: llinell wallt sy'n cilio, coron sy'n prinhau, colli gwallt y byddai'n well ganddyn nhw ei reoli eu hunain, neu'n syml wedi blino talu am dorri gwallt a chwarae â chynhyrchion gwallt. Mae digon yn dweud bod crafu'ch pen yn rhoi hwb gwirioneddol i hyder. Beth bynnag yw'r rheswm, nid rhywbeth i'w ruthro yw tocio'ch pen. Ewch ati gyda llafn di-fin a heb unrhyw baratoi a byddwch yn diweddu gyda chrafiadau, clwtiau coch a chroen y pen sy'n cosi am ddyddiau. Wedi'i wneud yn iawn, mae'n cymryd ychydig funudau, does dim angen cadair barbwr, ac mae'n edrych yn smart. Dyma sut i eillio'ch pen gyda rasel, o'r toriad clipio cyntaf i gadw croen-pen llyfn wythnos ar ôl wythnos.

Prif gasgliadau

• Torrwch ef yn fyr yn gyntaf. Peidiwch byth â defnyddio rasel ar wallt hirach. Toriwch ef yn fyr iawn gyda chlipwyr, yna eillwch.
• Eillwch yn y gawod, neu yn syth ar ôl cawod gynnes. Mae dŵr cynnes yn meddalu'r barf a chroen y pen, felly mae'r llafn yn torri yn hytrach na llusgo.
• Defnyddiwch hufen eillio priodol a llafn miniog. Mae hufen wedi'i wneud ar gyfer croen sensitif a chartridg newydd yn gwneud y rhan fwyaf o'r gwaith.
• Mynd gyda'r graen yn gyntaf. Mae torri yn erbyn y graen yn rhoi gorffeniad llyfnach, ond gadewch tan fydd croen eich pen wedi arfer â'r rasel.
• Lleithio a diogelu. Mae angen lleithydd ar ben moel ar ôl pob eillio, a het neu o leiaf eli haul SPF 30 pryd bynnag mae'r haul allan.

Cyn i ti eillio: meddylia'n ofalus

Mae pen moel yn newid yr wyneb yn y drych yn fwy nag y byddech chi'n ei ddisgwyl. Mae dy glustiau, siâp dy glawdd a llinell dy wddf yn sydyn ar ddangos, a does dim gwallt i guddio y tu ôl iddo mwyach. Cyn i ti ymrwymo i'r edrychiad moel, treuliais wythnos neu ddwy gyda thoriadau clipio byrrach yn raddol: rhif 3, yna 1, yna dim gwarchod. Mae'n rhoi cyfle i ti ddod i arfer â'r edrychiad fesul cam.

Mae crafu'ch pen hefyd yn golygu derbyn y gofal angenrheidiol. Mae angen crafu pen llyfn bob ddeuddydd neu ddim i aros yn llyfn, ynghyd â lleithydd a gwarchod rhag yr haul bob dydd. Mewn rhai ffyrdd mae'n llai o waith na chael pen llawn o wallt, ac mewn ffyrdd eraill yn fwy.

Un myth sy'n werth ei glirio: nid yw crafu'ch pen yn newid twf y gwallt. Ni fydd yn gwneud i'r gwallt dyfu'n ôl yn fwy trwchus nac yn gyflymach.^[1] Mae gan yr aildyfiant flaen di-fin, felly gall deimlo'n fwy garw.^[2], ond mae'r gwreiddyn oddi tano'n ddigyfnewid.^[1] Ein post ar a yw crafu'n gwneud y gwallt yn fwy trwchus yn esbonio pam.

Beth sydd ei angen arnoch i eillio'ch pen

Does dim angen llawer arnoch chi:

• Clippers gyda gosodiad di-warchodwr, ar gyfer y trim cyntaf.
• Trybedd cetrisen aml-lafn gyda phen sy'n dilyn amlinellau eich craniwm, ac ail-lenwadau ffres.
• Hufen eillio, Yn ddelfrydol, un a wnaed ar gyfer croen sensitif. Nid yw croen y pen wedi'i eillio o'r blaen, a bydd yn rhoi gwybod i chi os yw'n anhapus.
• Brws eillio (dewisol), sy'n codi'r sglodion ac yn adeiladu ewyn mwy trwchus.
• Tywel meddal, lleithydd neu fêl di-alcohol, a hufen haul SPF 30+.

Mae rhai dynion yn defnyddio peiriant eillio trydanol i gael golwg daclus yn gyflym, ond i gael croen y pen yn wirioneddol lyfn, mae eillio â llafn gwlyb yn cyrraedd yn nes. Y rasel orau ar gyfer eillio'r pen yw un sydd â chartrid llafnau lluosog miniog a dolen y gallwch ei gafael yn dynn â dwylo gwlyb, oherwydd byddwch yn gweithio ar ardaloedd na allwch eu gweld. Mae dolen drymach yn helpu yma, gan eich bod yn ei dal yn ysgafn ac yn gadael i'w phwysau wneud y gwaith yn lle gwasgu.

Sut i eillio'ch pen â rasel, gam wrth gam

Cam 1: Toriwch hi'n fach iawn

Os oes unrhyw wallt hir ar y pen, gwnewch yn siŵr ei gael i ffwrdd cyn i rasel fynd yn agos at eich pen. Mae gwallt hir yn clocsio'r llafnau o fewn ergyd neu ddwy, yn tynnu, ac yn gadael canlyniad anwastad.

1. Dechreuwch gyda gwallt glân, sych fel nad yw'r cneifiau'n mynd yn sownd.
2. Heb warchodwr wedi'i osod, clipiwch yr ochrau'n gyntaf, gan weithio i fyny heibio'r clustiau ac o amgylch y cefn.
3. Gwnewch y top a'r coron, gan wirio â drych llaw am unrhyw fflosiau sydd wedi'u hepgor.
4. Brwsia'r toriadau rhydd oddi ar dy wddf, dy ysgwyddau a dy glustiau.

Cam 2: Meddalhewch y barf

Eillwch yn y gawod, neu yn syth ar ôl un. Mae pum i ddeg munud o ddŵr cynnes yn meddalu'r barf bach a'r croen.^[3], sy'n gwneud gwahaniaeth mawr i pa mor hawdd mae'r llafn yn torri. Golchwch groen eich pen gyda siampŵ ysgafn yn gyntaf i gael gwared ar olew a chwys.

Peidiwch â phoeni am fethu â gweld yn y gawod. Mae rhan helaeth o'ch pen y tu allan i'r golwg mewn drych beth bynnag, ac mae drych yn gwrthdroi pob symudiad, sy'n fwy dryslyd na chynorthwyol. Byddwch yn eillio ar deimlad beth bynnag. Wrth i chi olchi, teimlwch am unrhyw ddolciau, brychni neu friwiau, fel eich bod yn gwybod ble i arafu.

Cam 3: Ewch ati i'ch swatio

Gwasgarwch haen o hufen eillio dros y pen cyfan, y tu ôl i'r clustiau ac i lawr cefn y gwddf. Defnyddiwch frwsh os oes gennych un: mae'n codi'r stwbwl fflat fel bod y llafn yn dal pob blew wrth ei wraidd. Gadewch yr hufen ymlaen am funud i feddalu pethau ymhellach.

Cam 4: Eillio gyda'r graen, gan ddefnyddio strociau ysgafn.

1. Dechrau ar y brig, lle mae'r craniwm yn wastafaf ac yn haws i'w reoli.
2. Helyg gyda'r graen gan ddefnyddio strôciau byr, ysgafn a gwasgedd cyson. Mae gwallt ar y pen yn tyfu mewn mwy nag un cyfeiriad, yn enwedig ar gorun y pen, felly teimlwch i ba gyfeiriad y mae'n gorwedd cyn pob adran.
3. Cadwch y croen yn fflat o amgylch cefn y pen a thu ôl y clustiau drwy ogwyddo'ch pen, yn hytrach na thynnu'r croen yn dynn, yn enwedig os byddwch yn cael tolciau.^[4]
4. Rinsiwch y llafn bob ychydig o strôcau i glirio gwallt a hufen.
5. Gweithio fesul adran: uchaf, ochrau, cefn, yna'r gwddf. Ychwanegwch fwy o hufen lle bynnag y mae wedi sychu.
6. Take the crown slowly. The hair swirls there, so use short strokes and change direction as you go.

Once your scalp is used to shaving, usually after a few sessions, you can do a second pass across or gently against the grain for a smoother finish. Skip it on the first shave, and skip it altogether if your skin reacts. Our post on pam na ddylech chi eillio yn erbyn y graen explains the risk.

Step 5: Rinse and check

Rinse with cool or lukewarm water and pat dry with a soft towel. Then run your fingertips over the whole scalp, especially behind the ears and at the base of the skull. If you find a rough patch, add a dab of cream and go over it with short, careful strokes. Never go over a patch dry.

O silff y Cyrnol

A smooth head, without the nicks

Llafn miniog, bob amser Clàsig Five blades, a precision trimmer and a roller on the leading edge. Fresh refills come through your letterbox on the schedule you pick, so a blunt blade never goes near your scalp. £10 i ddechrau, yna 4 ail-lenwad am £10 neu 8 am £17.50 Dechreuwch gyda'r Clasur Y pris isaf fesul ail-lenwad VIP A weighty stainless steel handle that sits steady in a wet hand, plus a travel tin, then the same five-blade refills at our lowest price. £25 i ddechrau, yna 4 ail-lenwad am £8 neu 8 am £14 Gweler y VIP Ar gyfer croen sy'n adweithio Hufen Eillio Sensitif Made for sensitive skin, with an allergen-free fragrance. A good choice for a scalp that has never been shaved before. £8 am dun 75ml Gweler y hufen

Daw pob archeb Classic neu VIP gyntaf gyda gwarant arian yn ôl am 30 diwrnod. Eillwch ag ef am fis, ac os nad yw'n addas i chi, byddwn yn ad-dalu'r swm llawn heb fod angen anfon dim byd yn ôl.

Gofal ar ôl torri'r pen yn llyfn

After shaving, the scalp can feel dry and tight, so it needs looking after.

• Moisturise straight away. An alcohol-free balm or a light, unperfumed moisturiser calms the skin and stops it feeling tight. Keep moisturising between shaves too, as dryness is a common complaint with a shaved scalp, especially in winter.
• Protect your scalp from the sun. The top of a bald head faces straight up at the sun. Wear a wide-brimmed hat, or use sun cream of at least SPF 30 with 4-star UVA protection. The NHS says a hat is the better option for a bare head.^[5] Even on a grey British day, the summer sun can burn a bare scalp.
• Keep it warm in winter. A soft hat stops the cold and wind drying the skin out.
• Leave it alone if it is sore or itchy. Do not shave an irritated or sunburnt scalp, and try not to scratch it. Give it a day or two and moisturise instead.

Bumps are more likely if your hair is thick or curly.^[6] If they keep coming, or a spot becomes hot and painful, have a word with your pharmacist. Our guide to brech rasel a brech eillio covers what causes them and how to stop them.

Pa mor aml ddylen i eillio fy mhen?

It depends on how fast your hair grows and how smooth you like it. Many men shave every one to three days to keep a clean, smooth scalp. Leave it three or four days and you get a light shadow, which some prefer.

Whatever the rhythm, change the blade as soon as it starts to pull. A scalp is a lot of surface to cover, and a blunt blade means more passes, more tugging and more irritation. Our guide on pa mor aml i newid eich rasel has the signs to look for.

Pen moel a barf: cael y cydbwysedd yn iawn

A shaved head and a beard is a classic combination, and it works because the beard gives the face shape and weight that the hair used to. It also suits men whose hair loss is on top but whose beard grows well. A few tips:

• Keep the beard tidy. A bald head shows off a scruffy beard. Short to medium length, kept neat, tends to look best.
• Get the neckline right. It is the line people notice. Our guide to the gwddf barf perffaith shows where to put it.
• Blend the sides. Where your sideburns would be, either fade the beard into the shaved head or keep a clean edge. Both work. A hard step between a long beard and a bare scalp rarely does.

For ideas on which shape to grow, our guide to steiliau barf i ddynion moel picks the ones that suit a shaved head, and the full cyfeirlyfr steiliau barf has the rest. If you are starting from scratch, our guide on sut i dyfu barf covers the first few months.

Camgymeriadau cyffredin wrth eillio'ch pen

• Skipping the trim and trying to shave long hair with a razor.
• Pressing too hard to get a closer shave. Light strokes with a sharp blade are closer and kinder.
• Going against the grain everywhere on the first attempt.
• Using soap or shower gel instead of shaving cream. They dry the skin and give the blade nothing to glide on.
• Shaving with an old blade, which tugs and leads to bumps.
• Forgetting sun cream. A burnt scalp is painful and takes days before you can shave it again.
• Skipping moisturiser, which leaves the scalp dry and flaky.

Cwestiynau mae pobl yn eu gofyn

Ffynonellau

1. Clinig Cleveland, A fydd eillio yn gwneud i'ch gwallt dyfu'n ôl yn fwy trwchus?
2. DermNet, Eillio
3. Academi Ddermatoleg America, Awgrymiadau gorau dermatologwyr ar gyfer lleddfu croen sych
4. Cymdeithas Ddermatolegwyr Prydain, Pseudoffolliculitis (daenlen wybodaeth i gleifion)
5. GIG, Helynt haul a diogelwch yn yr haul
6. GIG, Gwallt wedi'i wreiddio'n ddwfn
7. Clinig Cleveland, Llosg Llafn: Achosion a Thriniaeth