Sollte man sich vor oder nach dem Duschen rasieren?

Die meisten von uns erledigen ihre Morgenroutine wie im Autopilot-Modus, und die Reihenfolge von Duschen und Rasieren entspricht meist der, die wir schon als Teenager befolgt haben. Es lohnt sich jedoch, noch einmal darüber nachzudenken, denn dies beeinflusst, wie sich die Klinge auf der Haut anfühlt und wie sich das Gesicht für den Rest des Tages anfühlt. Die kurze Antwort lautet: Rasieren Sie sich nach einer warmen Dusche oder am Ende derselben. Hier erfahren Sie, warum es in manchen Fällen dennoch sinnvoll ist, sich vor dem Duschen zu rasieren, und wie Sie sich unter der Dusche rasieren können, ohne dabei ein Chaos anzurichten. Auch die richtigen Hilfsmittel spielen eine Rolle, daher gehen wir im Laufe des Artikels auch darauf ein.

Die wichtigsten Erkenntnisse

• Rasieren Sie sich nach einer warmen Dusche. Mit einem Rasierapparat mit austauschbaren Klingen und Rasierschaum sorgt das Rasieren nach (oder am Ende) einer warmen Dusche für das angenehmste Rasiererlebnis.
• Warmes Wasser erledigt die Arbeit. Ein paar Minuten unter warmem Wasser machen das Haar geschmeidig, sodass die Klinge glatter gleitet und weniger Ziehen verursacht und weniger Durchgänge erforderlich sind.
• Sich unter der Dusche zu rasieren, geht auch, wenn Sie sehen können, was Sie tun, und Ihren Rasierer und Ihre Rasiercreme griffbereit haben.
• Bevor das Duschen bei Trockenrasierern sinnvoll ist, oder wenn Sie wenig Zeit haben. Mit einem Messer wird es in der Regel grober.
• Empfindliche Haut profitiert am meisten nach dem Duschen rasieren, mit einer guten Rasiercreme und einer scharfen Klinge.

Rasieren vor oder nach dem Duschen: die kurze Antwort

Rasieren Sie sich danach. Oder, wenn Sie es vorziehen, ganz am Ende der Dusche, nachdem Sie sich gewaschen haben.

Trockene Gesichtsbehaarung ist überraschend zäh. Wenn man sie einige Minuten lang in warmem Wasser einweicht, wird sie weich und quillt auf, wodurch sich die Haare leichter schneiden lassen.^[1] Das bedeutet weniger Zug auf jedes einzelne Haar, weniger Durchgänge über dieselbe Stelle und weniger Hautirritationen danach – so gelingt eine glatte Rasur mit weniger Aufwand. Außerdem spült die Dusche überschüssiges Hautfett und abgestorbene Hautzellen weg, die sonst die Klingen verstopfen würden.^[2]

Sich vor dem Duschen zu rasieren, ist eigentlich nur dann die bessere Wahl, wenn Sie einen Trockenrasierer verwenden, der trockenes Haar bevorzugt. Bei Rasierklingen und Rasiercreme ist die Rasur nach dem Duschen die bessere Wahl.

Was ändert sich, wenn man sich vor oder nach dem Duschen rasiert?

Vor dem Duschen ist der Bartstoppeln noch steif. Haare, die noch nicht mit warmem Wasser in Berührung gekommen sind, bieten dem Rasierer mehr Widerstand. Es entsteht mehr Reibung, das Haar wird stärker gezogen und das Risiko von Schnittverletzungen steigt; außerdem sind in der Regel mehr Rasierzüge erforderlich, um ein glattes Ergebnis zu erzielen. Mehr Rasierzüge bedeuten mehr Unbehagen und ein höheres Risiko für Rasurbrand.

Nach ein paar Minuten in warmem Wasser ist das Haar weich. Es nimmt Feuchtigkeit auf und lässt sich deutlich leichter schneiden. Der Rasierer gleitet mit weniger Druck über die Haut, und ein oder zwei Züge reichen in der Regel aus, um eine gründliche Rasur zu erzielen.

Die Haut ist sauber. Durch das Waschen werden zunächst Fett, Schweiß und lose Hautschüppchen entfernt, sodass die Klingen länger frei bleiben und weniger Hautrückstände an ihnen haften bleiben. Ein sanftes Peeling hilft aus dem gleichen Grund; unser Leitfaden zu Ob man vor oder nach der Rasur ein Peeling anwenden sollte behandelt, wann.

Wie sieht es mit Poren und Dampf aus? Man liest oft, dass Dampf “die Poren öffnet” und die Haut so auf die Rasur vorbereitet. Dermatologen führen große Poren auf die Talgproduktion der Haut, die Festigkeit der Haut um die einzelnen Poren herum und die Größe der Haarfollikel zurück.^[3] Auch heißes Wasser hilft ihnen nicht weiter. Die American Academy of Dermatology weist darauf hin, dass es die Haut reizen und die Poren größer erscheinen lassen kann.^[4] Beim Rasieren spielen die Poren keine Rolle. Warmes Wasser macht lediglich die Haare weich, und genau darauf kommt es an.

Es gibt einen optimalen Punkt. Es sollte warm sein, nicht kochend heiß, und die Dusche sollte normal lang sein, kein langes Bad. Die American Academy of Dermatology empfiehlt fünf bis zehn Minuten unter warmem Wasser und die Rasur erst am Ende.^[5] Heißes Wasser kann die natürlichen Hautfette auswaschen.^[6], wodurch sich die Haut nach der Rasur straff und trocken anfühlt.

Die Vorteile der Rasur nach dem Duschen

Das sind die größten Vorteile, wenn man die Rasur erst am Ende und nicht gleich zu Beginn der Rasurroutine durchführt.

• Komfort. Weiches Haar lässt sich mit weniger Kraftaufwand schneiden, sodass es weniger Rötungen und weniger Brennen gibt, insbesondere im Nackenbereich.
• Weniger Schläge. Weiches, gut durchfeuchtetes Haar ermöglicht es, dass eine scharfe Rasierklinge mit weniger Zügen sauber schneidet. Zuerst warmes Wasser und so wenige Züge wie möglich – beides steht auf der NHS-Liste zur Vermeidung von eingewachsenen Haaren.^[7]
• Sauberere Klingen. Eine gereinigte Haut sorgt dafür, dass weniger Fett und Schmutz die Kartusche verstopfen.
• Bessere Flüssigkeitszufuhr. Wenn man feuchte, warme Haut mit einer geeigneten Rasiercreme rasiert, fühlt sie sich danach frisch und angenehm an, statt zu spannen.
• Eine einfache Routine. Waschen Sie Ihren Körper und Ihre Haare, reinigen Sie Ihr Gesicht und rasieren Sie sich anschließend, entweder unter der Dusche oder direkt danach am Waschbecken.

Wenn Sie nicht zuerst duschen können, macht ein warmer, feuchter Waschlappen, den Sie auf die Haut legen, die Haare auf ähnliche Weise weich.^[1] Unser selbstgemachtes Friseurhandtuch In dieser Anleitung erfahren Sie, wie es geht.

Wann es noch sinnvoll ist, sich vor dem Duschen zu rasieren

• Sie benutzen einen Trockenrasierer. Viele Elektrorasierer sind für die Trockenrasur ausgelegt; rasieren Sie sich daher, bevor Wasser Ihr Gesicht berührt. Unser Leitfaden zu Elektrorasierer versus Nassrasur erklärt den Unterschied.
• Du hast wenig Zeit und möchtest, dass das Chaos verschwindet. Sich zuerst zu rasieren bedeutet, dass die Dusche lose Haare und Rasiercreme wegspült.

Wenn Sie sich vor dem Duschen mit einer Klinge rasieren, sollten Sie die Haut dennoch vorbereiten. Spritzen Sie reichlich warmes Wasser ins Gesicht oder legen Sie ein warmes Waschlappen für ein oder zwei Minuten auf Ihr Gesicht, und verwenden Sie anschließend eine geeignete Rasiercreme. Führen Sie den Rasierer niemals über trockene Haut. Rechnen Sie damit, dass sich die Haut dabei etwas rauer anfühlt als bei einer Rasur nach dem Duschen.

So rasiert man sich unter der Dusche

Das Rasieren unter der Dusche gilt als Rasur nach dem Duschen, da das Gesicht bereits reichlich warmes Wasser abbekommen hat. Viele Männer ziehen diese Variante vor. Es gibt ein paar Dinge, die dafür sorgen, dass es gut funktioniert.

• Sehen können. Ein kleiner beschlagfreier Spiegel an der Wand ist hilfreich, vor allem für den Halsbereich sowie den Bereich um Mund und Nase. Wenn Sie nichts sehen können, rasieren Sie sich stattdessen direkt danach am Waschbecken.
• Halten Sie alles griffbereit. Ein Regal oder eine Ablage für Ihren Rasierer und Ihre Rasiercreme erspart Ihnen das Bücken und verhindert, dass Dinge herunterfallen.
• Dreh die Hitze ein bisschen runter. Warmes Wasser, um das Haar weich zu machen, und dann etwas kühleres Wasser während der Rasur, damit die Haut nicht austrocknet.
• Lass die Creme drauf. Der Wasserstrahl aus der Dusche kann die Rasiercreme bereits abspülen, bevor Sie dazu kommen. Wenden Sie Ihr Gesicht vom Wasserstrahl ab, während Sie die Rasiercreme aufschäumen und sich rasieren, und tragen Sie an Stellen, die einen zweiten Durchgang benötigen, erneut Rasiercreme auf.
• Spülen Sie die Klinge regelmäßig ab. Halten Sie es nach jedem oder jedem zweiten Schwimmzug für eine Sekunde unter den Duschkopf.
• Bleib standhaft. Nasse Böden und nasse Hände vertragen sich nicht gut. Ein Griff, der etwas Gewicht hat und griffig ist, hilft dabei.
• Sparen Sie Wasser. Drehen Sie den Wasserhahn während der Rasur zurück oder ganz zu.

Rasieren nach dem Duschen bei empfindlicher Haut

Wenn Ihre Haut empfindlich reagiert, ist das Rasieren nach dem Duschen fast immer die bessere Wahl – unabhängig von Ihrem Hauttyp. Ein wenig zusätzliche Pflege trägt dazu bei, Ihre Haut gesund zu halten.

• Verwenden Sie warmes, nicht heißes Wasser. Heißes Wasser kann die natürlichen Hautfette auswaschen.^[6], und trockene Haut brennt schneller.
• Bitte schonend waschen. Ein mildes, parfümfreies Waschgel; an Rasiertagen keine aggressiven Peelings verwenden.
• Verwenden Sie eine Creme für empfindliche Haut. Eine reichhaltige, pflegende Rasiercreme ohne aufdringlichen Duft schützt die Haut weitaus besser als Seife oder ein dünnflüssiger Rasierschaum aus der Dose.
• Folge der Maserung. Rasieren Sie sich in Haarwuchsrichtung, üben Sie dabei nur leichten Druck aus und beschränken Sie sich auf so wenige Züge wie möglich. Hier ist Warum das Rasieren gegen den Haarwuchs Probleme verursacht.
• Bring es in aller Ruhe zu Ende. Mit kaltem Wasser abspülen, um die Haut zu beruhigen^[8], tupfen Sie die Haut mit einem sauberen Handtuch trocken und tragen Sie eine einfache, parfümfreie und alkoholfreie Feuchtigkeitscreme oder einen Balsam auf.

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Was man mit unter die Dusche nehmen sollte

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Schritt für Schritt: Die Rasur nach dem Duschen

1. Unter der Dusche mit warmem Wasser duschen ein paar Minuten lang. Waschen Sie Ihr Gesicht, um Fett und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
2. Lassen Sie Ihr Gesicht feucht. Tupfen Sie es leicht ab, sodass es noch feucht ist, aber nicht tropft.
3. Schäume es gut auf. Verteilen Sie eine mandelgroße Menge Rasierschaum mit den Fingerspitzen oder einem Rasierpinsel, wodurch die Haare aufgerichtet werden und ein dichterer Schaum entsteht.
4. Rasieren Sie sich zunächst in Haarwuchsrichtung. Kurze, leichte Striche. Auf den Wangen und am Kiefer meist nach unten; am Hals sollten Sie vor Beginn die Wuchsrichtung der Haare prüfen.
5. Spülen Sie den Rasierer regelmäßig ab unter fließendem heißem Wasser, damit sich keine Haare und keine Creme zwischen den Klingen ansammeln.
6. Führen Sie den zweiten Durchgang nur durch, wenn es nötig ist. Erneut Seifenschaum auftragen und dann sanft quer zur Faserrichtung schrubben.
7. Mit kaltem Wasser abspülen, Trocknen Sie die Haut ab und cremen Sie sie ein. Legen Sie den Rasierer nach der Rasur an einen Ort, an dem er trocknen kann – nicht in die nasse Duschwanne.^[2]

Eine scharfe Klinge ist genauso wichtig wie das richtige Timing. Auch weiches Haar, das mit einer stumpfen Klinge geschnitten wird, zieht immer noch. Unser Leitfaden zu Wie oft sollte man den Rasierer wechseln? erklärt, wann es soweit ist, und unser Leitfaden zu Wie man sich richtig rasiert deckt die gesamte Routine ab.

Fragen, die oft gestellt werden

Quellen

1. Amerikanische Akademie für Dermatologie, 6 Tipps von Dermatologen zur Vorbeugung von Rasierpickeln
2. Amerikanische Akademie für Dermatologie, Haarentfernung: So rasiert man sich
3. Lee SJ et al., Dermatologic Surgery (2016), Poren im Gesicht: Definition, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
4. Amerikanische Akademie für Dermatologie, Womit lassen sich große Poren im Gesicht behandeln?
5. Amerikanische Akademie für Dermatologie, Die besten Tipps von Dermatologen zur Linderung trockener Haut
6. Harvard Health Publishing, 9 Tipps gegen trockene Haut
7. NHS, Eingewachsene Haare
8. DermNet, Rasieren
9. Cleveland Clinic, 7 von Dermatologen empfohlene Tipps, um Ihre Poren zu verkleinern