Faut-il se raser avant ou après la douche ?

La plupart d’entre nous suivons notre routine matinale en pilote automatique, et l’ordre dans lequel on prend sa douche et on se rase correspond généralement à ce qu’on faisait à l’adolescence. Cela vaut pourtant la peine d’y réfléchir à deux fois, car cela change la sensation que procure la lame sur votre peau et le confort de votre visage pour le reste de la journée. En bref, il vaut mieux se raser après une douche chaude, ou à la fin de celle-ci. Voici pourquoi, dans quels cas il peut être judicieux de se raser avant la douche, et comment se raser sous la douche sans tout mettre en désordre. Le choix des bons outils est également important, nous aborderons donc ce sujet au fil de cet article.

Points clés à retenir

• Rasez-vous après une douche chaude. Avec un rasoir à cartouche et de la crème à raser, se raser après (ou à la fin de) une douche chaude permet d'obtenir le rasage le plus confortable.
• C'est l'eau chaude qui fait tout le travail. Quelques minutes sous l'eau chaude assouplissent les poils, ce qui permet à la lame de les raser sans tiraillement et en un nombre réduit de passages.
• Se raser sous la douche, ça marche aussi, si vous voyez bien ce que vous faites et que vous gardez votre rasoir et votre crème à portée de main.
• Avant que la douche ne devienne une option envisageable pour les rasoirs électriques à lames sèches, ou si vous manquez de temps. Avec une lame, le résultat est généralement moins net.
• Ce sont les peaux sensibles qui en bénéficient le plus en se rasant après la douche, avec une crème à raser adaptée et une lame bien affûtée.

Se raser avant ou après la douche : la réponse en bref

Rasez-vous après. Ou, si vous préférez, à la toute fin de la douche, une fois que vous vous êtes lavé.

Les poils du visage secs sont étonnamment résistants. Il suffit de les faire tremper dans de l'eau tiède pendant quelques minutes pour qu'ils s'assouplissent et gonflent, ce qui facilite leur coupe.^[1] Cela signifie moins de traction sur chaque poil, moins de passages sur la même zone et moins d'irritations par la suite ; un rasage de près demande donc moins d'efforts. La douche élimine également l'excès de sébum et les cellules mortes qui, sans cela, obstrueraient les lames.^[2]

Se raser avant la douche n'est vraiment préférable que si vous utilisez un rasoir électrique à sec, qui fonctionne mieux sur des poils secs. Si vous utilisez une lame et de la crème à raser, il vaut mieux se raser après la douche.

Quelles sont les différences entre se raser avant et après la douche ?

Avant la douche, la barbe naissante est raide. Les poils qui n'ont pas été en contact avec de l'eau chaude résistent au rasoir. Cela entraîne davantage de frottements, plus de tiraillements et un risque accru de coupures ; il faut généralement effectuer davantage de passages pour obtenir un résultat lisse. Or, plus il y a de passages, plus l'inconfort est important et plus le risque d'irritation due au rasoir est élevé.

Après quelques minutes sous l'eau tiède, les cheveux sont doux. Elle absorbe l'humidité et devient nettement plus facile à couper. Le rasoir glisse plus facilement, sans qu'il soit nécessaire d'exercer une forte pression, et un ou deux passages suffisent généralement pour obtenir un rasage de près.

La peau est propre. Le lavage permet tout d'abord d'éliminer le sébum, la sueur et les cellules mortes, ce qui permet aux lames de rester plus propres et de glisser plus facilement sur la peau. Une exfoliation douce est bénéfique pour la même raison ; notre guide sur s'il vaut mieux exfolier avant ou après le rasage couvre quand.

Et qu'en est-il des pores et de la vapeur ? On lit souvent que la vapeur “ ouvre les pores ” pour préparer la peau au rasage. Les dermatologues attribuent la taille des pores à la quantité de sébum produite par la peau, à la fermeté de la peau autour de chaque pore et à la taille du follicule pileux.^[3] L'eau chaude ne leur est d'aucune aide non plus. Selon l'Académie américaine de dermatologie, elle peut irriter la peau et donner l'impression que les pores sont plus larges.^[4] Pour le rasage, les pores n'ont aucune importance. L'eau chaude sert à ramollir les poils, et c'est cela qui compte.

Il y a un juste milieu. Il faut que l'eau soit tiède, pas brûlante, et que la douche dure un temps raisonnable, pas un long bain. L'Académie américaine de dermatologie recommande de passer cinq à dix minutes sous l'eau tiède, puis de se raser à la fin.^[5] L'eau chaude peut éliminer les huiles naturelles de la peau^[6], ce qui laisse la peau lisse et sèche après le rasage.

Les avantages du rasage après la douche

Voici les principaux avantages de réaliser le rasage à la fin de votre routine de rasage plutôt qu'au début.

• Confort. Les cheveux plus souples nécessitent moins de force pour être coupés, ce qui réduit les rougeurs et les sensations de picotement, notamment au niveau de la nuque.
• Moins de coups. Des cheveux souples et hydratés permettent à une lame bien affûtée de raser de manière nette en un nombre réduit de passages. Commencer par de l'eau chaude et limiter au maximum le nombre de passages : ces deux conseils figurent sur la liste du NHS pour éviter les poils incarnés.^[7]
• Des lames plus propres. Une peau propre signifie moins de sébum et de résidus qui obstruent la cartouche.
• Une meilleure hydratation. Se raser sur une peau humide et chaude avec une crème à raser adaptée procure une sensation de fraîcheur et de confort, plutôt que de tiraillement.
• Une routine toute simple. Lavez-vous le corps et les cheveux, nettoyez-vous le visage, puis rasez-vous à la fin, soit sous la douche, soit juste après, devant le lavabo.

Si vous ne pouvez pas prendre de douche au préalable, un gant de toilette chaud et humide appliqué sur la peau adoucit les poils de la même manière.^[1] Notre serviette chaude artisanale pour barbier Ce guide vous explique comment faire.

Quand se raser avant la douche reste une bonne idée

• Vous utilisez un rasoir électrique à sec. De nombreux rasoirs électriques sont conçus pour fonctionner sur des poils secs ; veillez donc à vous raser avant que l'eau ne touche votre visage. Notre guide sur rasoirs électriques ou rasage à l'eau ? explique la différence.
• Vous manquez de temps et vous voulez en finir avec ce désordre. Se raser en premier permet à la douche d'éliminer les poils épars et la crème à raser.

Si vous vous rasez à la lame avant de prendre votre douche, veillez tout de même à préparer votre peau. Aspergez-vous généreusement d'eau tiède ou appliquez un gant de toilette tiède sur votre visage pendant une minute ou deux, puis utilisez une crème à raser adaptée. Ne passez jamais le rasoir sur une peau sèche. Attendez-vous à ce que le rasage soit un peu plus rugueux que si vous vous rasiez après la douche.

Comment se raser sous la douche

Se raser sous la douche revient à se raser après la douche, puisque votre visage a déjà été bien imprégné d'eau chaude. Beaucoup d'hommes préfèrent cette méthode. Plusieurs facteurs contribuent à son succès.

• Pouvoir voir. Un petit miroir anti-buée fixé au mur peut s'avérer utile, notamment pour le cou et la zone autour de la bouche et du nez. Si vous ne voyez pas bien, rasez-vous plutôt directement au lavabo.
• Gardez tout à portée de main. Une étagère ou un support pour ranger votre rasoir et votre crème à raser vous évite de vous baisser et de faire tomber des objets.
• Baisse un peu le feu. De l'eau chaude pour assouplir les poils, puis un peu plus fraîche pendant le rasage, afin que la peau ne se dessèche pas.
• Ne rincez pas la crème. Le jet de la douche peut rincer la crème à raser avant même que vous n'ayez eu le temps de vous en occuper. Tournez-vous de dos au jet d'eau pendant que vous faites mousser et que vous vous rasez, puis réappliquez de la crème sur les zones qui nécessitent un deuxième passage.
• Rincez régulièrement la lame. Passez-le sous le jet de la douche pendant une seconde après chaque mouvement ou tous les deux mouvements.
• Restez bien en place. Les sols mouillés et les mains mouillées ne font pas bon ménage. Une poignée un peu lourde et offrant une bonne prise en main est utile.
• Économisez l'eau. Réduisez le débit, voire fermez le robinet, pendant que vous vous rasez.

Le rasage après la douche quand on a la peau sensible

Si votre peau est sensible, se raser après la douche est presque toujours la meilleure option, quel que soit votre type de peau. Un petit soin supplémentaire contribue à préserver la santé de votre peau.

• Utilisez de l'eau tiède, et non de l'eau chaude. L'eau chaude peut éliminer les huiles naturelles de la peau^[6], et la peau sèche est plus sensible aux picotements.
• Laver délicatement. Un nettoyant doux et sans parfum ; évitez les gommages agressifs les jours de rasage.
• Utilisez une crème adaptée aux peaux sensibles. Une crème à raser onctueuse et adoucissante, sans parfum trop prononcé, protège bien mieux la peau que le savon ou qu'une mousse à raser liquide en bombe.
• Suivez le sens du grain. Rasez-vous dans le sens de la pousse du poil, en exerçant une légère pression, et en limitant au maximum le nombre de passages. Voici Pourquoi le rasage à contre-sens pose-t-il des problèmes ?.
• Termine tranquillement. Rincez à l'eau fraîche pour apaiser la peau^[8], séchez-vous en tapotant avec une serviette propre, puis appliquez une crème hydratante ou un baume simple, sans parfum et sans alcool.

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Ce qu'il faut emporter sous la douche

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Étape par étape : le rasage après la douche

1. Une douche à l'eau tiède pendant quelques minutes. Lavez-vous le visage pour éliminer l'excès de sébum et les cellules mortes.
2. Laissez votre visage légèrement humide. Tapotez-le légèrement pour qu'il reste humide, sans toutefois dégouliner.
3. Faites mousser. Faites pénétrer une noisette de crème à raser dans la barbe du bout des doigts ou à l'aide d'un blaireau de rasage, ce qui redresse les poils et permet d'obtenir une mousse plus onctueuse.
4. Commencez par vous raser dans le sens du poil. Des mouvements courts et légers. Sur les joues et la mâchoire, effectuez-les généralement vers le bas ; sur le cou, vérifiez le sens de pousse des poils avant de commencer.
5. Rincez régulièrement le rasoir sous l'eau courante chaude afin d'éviter que les poils et la crème ne s'accumulent entre les lames.
6. Ne passez à la deuxième étape que si nécessaire. Faites à nouveau mousser, puis frottez délicatement dans le sens contraire du poil.
7. Rincez à l'eau froide, Séchez-vous en tapotant et appliquez une crème hydratante. Une fois le rasage terminé, rangez le rasoir dans un endroit où il pourra sécher, et non pas dans le bac de douche mouillé.^[2]

Une lame bien affûtée est tout aussi importante que le bon timing. Même les cheveux fins coupés avec une lame émoussée laissent des résidus. Notre guide sur À quelle fréquence faut-il changer de rasoir ? explique quand le moment est venu, et notre guide sur Comment se raser correctement couvre l'intégralité de la routine.

Questions fréquentes

Sources

1. Académie américaine de dermatologie, 6 conseils de dermatologues pour prévenir les boutons dus au rasage
2. Académie américaine de dermatologie, Épilation : comment se raser
3. Lee SJ et al., Dermatologic Surgery (2016), Pores du visage : définition, causes et options thérapeutiques
4. Académie américaine de dermatologie, Quels sont les traitements efficaces contre les pores dilatés du visage ?
5. Académie américaine de dermatologie, Les meilleurs conseils des dermatologues pour soulager la peau sèche
6. Harvard Health Publishing, 9 astuces pour venir à bout de la peau sèche
7. NHS, Poils incarnés
8. DermNet, Rasage
9. Cleveland Clinic, 7 conseils approuvés par des dermatologues pour resserrer vos pores