Sollten Männer sich die Arme rasieren? Was passiert dabei und wie macht man es richtig?

Die meisten Männer machen sich keine Gedanken über ihre Armbehaarung, bis sie dazu gezwungen werden. Ein neues Tattoo, das man anderen zeigen möchte. Ein Radsportverein, in dem alle anderen glatte Unterarme haben. Eine gerade rasierte Brust, über der ein Paar behaarte Arme thront, die plötzlich so aussehen, als gehörten sie jemand anderem. Sollte man sich also die Arme rasieren? Es gibt keine feste Regel dafür. Es kommt darauf an, wie es aussieht, wie es sich anfühlt und wie viel Pflegeaufwand man bereit ist zu betreiben – und das Rasieren selbst ist einfacher, als die meisten Leute erwarten.

Die wichtigsten Erkenntnisse

• Das musst du entscheiden. Behaarte Arme und glatte Arme sind beides normal, und viele Männer wechseln zwischen beiden hin und her.
• Durch das Rasieren wachsen die Haare an den Armen nicht dicker oder dunkler nach. Die Stoppeln fühlen sich rauer an, weil die Spitzen stumpf abgeschnitten sind, aber das Haar selbst hat sich nicht verändert.^[1]
• Die Vorteile: ein gepflegteres Erscheinungsbild, gut zur Geltung kommende Tattoos und Muskeldefinition sowie einfacheres Tapen und Reinigen beim Sport.
• Die Nachteile: regelmäßige Pflege, eine Phase mit stachelartigem Nachwachsen sowie das Risiko von Rasurbrand, Schnittverletzungen, trockener Haut und eingewachsenen Haaren, wenn man es überstürzt.
• Eine scharfe Klinge, eine gute Rasiercreme und ein wenig Nachpflege die meisten Hautirritationen verhindern, die Menschen auf die Rasur zurückführen.

Sollte man sich die Arme rasieren? Die kurze Antwort

Rasieren Sie sie, wenn Sie glatte Arme möchten, wenn es Ihnen bei Ihrer Sportart die Ausübung erleichtert oder wenn Sie möchten, dass ein Tattoo deutlich zu erkennen ist, ohne dass eine Haarschicht die Linien verdeckt. Lass sie stehen, wenn du empfindliche Haut hast, die schlecht auf Rasierer reagiert, wenn du lieber nicht ein- oder zweimal pro Woche zehn Minuten dafür aufwenden möchtest oder wenn du sie so magst, wie sie sind. Es gibt in beiden Fällen keine wirklichen gesundheitlichen Vorteile. Es geht um Aussehen und Komfort, für Männer und Frauen gleichermaßen.

Es gibt keine falsche Antwort, und Sie gehen keinerlei Verpflichtung ein. Sich nicht zu rasieren ist eine völlig legitime Entscheidung, und kein vernünftiger Mensch würde dies als mangelnde Körperpflege werten. Sich die Arme zu rasieren ist ebenso sinnvoll. Die Frage, auf die die Leute eigentlich eine Antwort suchen, lautet meist: “Was passiert, wenn ich mir die Arme rasiere, und kann ich es rückgängig machen?”, und die Antworten sind beruhigend. Es ändert sich nichts dauerhaft, und wenn du damit aufhörst, wachsen die Haare wieder so nach, wie sie vorher waren.

Warum Männer sich die Arme rasieren (und warum manche damit aufhören)

Männer, die sich die Arme rasieren, nennen meist dieselben wenigen Gründe:

• Tattoos. Auf glatter Haut wirkt die Tinte schärfer, da keine Haarschicht die Linienführung verwischt.
• Muskeldefinition. Bodybuilder und alle, die hart trainieren, rasieren sich oft, damit die Arme schlanker wirken. Haare lassen die Konturen der Muskeln weicher erscheinen.
• Sport. Radfahrer und Schwimmer rasieren sich aus Komfortgründen – und weil das Anlegen von Tapes und Verbänden, Massagen sowie das Reinigen von Schürfwunden durch Schotter auf haarlosen Armen einfacher sind.
• Passend zum Rest. Wenn Sie Ihre Brust bereits rasieren oder trimmen, können behaarte Arme daneben seltsam wirken. Unser Ratgeber zu sich die Brust rasieren bedeckt den Bereich oberhalb der Ärmel.
• Fühlen. Manche Menschen mögen das Gefühl, wenn glatte Haut an den Hemdsmanschetten und Uhrenarmbändern anliegt.

Die Gründe, warum Menschen damit aufhören, sind ebenso praktischer Natur. Die Pflege wird mit der Zeit lästig, die nachwachsenden Haare jucken, oder die Haut am Ellbogen kommt einfach nie richtig zur Ruhe. Manche Männer probieren es einen Sommer lang aus, entscheiden dann, dass ihnen behaarte Arme besser stehen, und lassen die Haare ohne weiteres nachwachsen.

Was passiert, wenn man sich die Arme rasiert?

Das ist der Teil, auf den die meisten Leute gespannt sind. Hier also, was euch erwartet – der Reihe nach.

Die ersten ein oder zwei Tage. Ihre Arme werden sich auffallend glatt anfühlen, und an den Stellen, an denen zuvor Haare waren, sehen sie möglicherweise etwas blasser aus. Wenn Sie zu schnell vorgegangen sind oder eine stumpfe Klinge verwendet haben, können rote Pickelchen auftreten oder ein leichtes Jucken zu spüren sein.

Tag drei bis sieben. Die Stoppeln wachsen nach. Da der Rasierer jedes Haar gerade abgeschnitten hat, sind die Spitzen stumpf statt spitz zulaufend, sodass sie sich rau anfühlen und an den Ärmeln hängen bleiben. Das ist die Phase, die die meisten Menschen abschreckt, und das gilt für jede Körperstelle gleichermaßen.

Danach. Wenn man sich regelmäßig rasiert, entwickelt sich eine Routine. Wenn man damit aufhört, kann es sein, dass man eine Phase mit ungleichmäßigem, lückenhaftem Haarwuchs bemerkt, während die Haare nachwachsen; in den folgenden Wochen erreichen sie dann ihre natürliche Länge, und die stumpfen Spitzen werden wieder weich.

Wächst die Behaarung an den Armen dicker nach, wenn man sie rasiert?

Nein. Das ist der verbreitetste Mythos rund um die Haarentfernung, und er hält einer Überprüfung nicht stand. Nichts, was Sie mit einem Rasierer tun, führt dazu, dass die Haare dicker, dunkler oder schneller nachwachsen. Die Stoppeln sehen dicker aus, weil Sie die breitere Basis jedes Haares sehen und nicht dessen feine Spitze, und ein Rasierer schneidet den Haarschaft ab, ohne die Wurzel zu berühren.^[2] Das abgeschnittene Ende ist eher stumpf als spitz zulaufend, weshalb es sich steifer anfühlt.^[1] Wir gehen näher darauf ein in Wird das Haar durch das Rasieren dicker?

Vor- und Nachteile der Rasur der Arme

Hier sind die Vor- und Nachteile nebeneinander aufgeführt, damit Sie entscheiden können, ob rasierte Arme zu Ihrem Lebensstil passen.

None of the downsides are serious if you are careful. Razor burn, skin irritation and ingrown hairs mostly come from technique: a blunt blade, too much pressure, no lather, or going over the same patch again and again. Coarse or curly hair is more likely to grow back into the skin^[3], so if that describes your arm hair, take extra care with prep and aftercare.

So rasiert man sich die Arme

Arms are one of the easier parts of the body to shave. The skin is fairly flat and you can see what you are doing. The awkward spots are the elbow, the wrist and the inside of the upper arm, where the hair can change direction near the armpits. The whole process takes about ten minutes once you have done it a couple of times.

1. Trim first if the hair is long

If your arm hair is more than a few millimetres long, take it down with a body trimmer or clippers first. A razor clogs quickly on long hair and you end up pulling rather than cutting. Scissors work too, but they are slow. An electric razor or trimmer on its own will tidy arm hair but will not achieve the smooth finish of a blade.

2. Shave in or after a warm shower

Warm water softens the hair and the skin, and soft hair cuts cleanly instead of bending away from the blade. Five minutes of soaking under the shower is plenty. Wash your arms with a mild body wash first. Our guide on Ob man vor oder nach der Rasur ein Peeling anwenden sollte explains when a scrub helps and when it just makes the skin sore.

3. Use a proper shaving cream

Apply a thin, even layer of shaving cream over the whole arm, forearms first, then the upper arm and the elbow. A good cream cushions the blade and lets it glide, which is what stops the drag that leads to razor burn. People often grab whatever is in the cupboard, including a can of shaving gel, but a rich cream does the job better on a big area like an arm, and it shows you exactly where you have already shaved.

4. Shave with the grain

On most forearms the hair grows from the wrist towards the elbow, so shave in the same direction. Use short strokes with light pressure, and rinse the blades in warm water every few strokes so they do not clog. Shaving against the grain gets a closer result, but it is where most of the irritation comes from.

5. Take care around the elbow and wrist

Bend your arm so the skin over the elbow is stretched flat, then go slowly and be careful. The skin there is thin and bony, which is where most nicks happen. At the wrist, rotate your arm rather than angling the razor.

6. Blend the edges

Decide where you are stopping. A hard line at the wrist or halfway up the upper arm is the most obvious sign of a rushed job. Either shave right up to the shoulder or fade the edge with a trimmer so it does not look like a border.

7. Rinse with cool water and check

Rinse off the leftover cream and loose hairs with cool water, then run your hand over each arm. Touch up any missed patches with a single pass rather than going over the whole arm again.

Your razor choice matters more than any of these steps. A sharp, multi-blade cartridge with a pivoting head follows the curve of the forearm and the elbow far better than a cheap disposable, and it needs fewer passes. The real problem is keeping the razor blades sharp. Arm hair is fine but there is a lot of it, and a blade that has done a week of faces and arms starts to tug sooner than you would think.

Aus dem Regal des Obersts

Smooth arms, without the drag

Eine scharfe Klinge, immer Klassiker Five blades, a precision trimmer and a roller on the leading edge, on a pivoting head that follows the elbow and wrist. Fresh refills come through your letterbox on the schedule you pick, so a big job like arms never wears you down to a blunt blade. 10 £ für den Start, danach 4 Nachfüllungen für 10 £ oder 8 für 17,50 £ Beginnen Sie mit dem Klassiker Cushions the blade Sensitive Rasiercreme Made for sensitive skin and allergen-free, with a fresh fougère scent. A thin layer covers both arms and shows you where you have already shaved. 8 £ für eine 75-ml-Dose Siehe die Creme

Jede erste Bestellung eines Classic- oder VIP-Produkts beinhaltet eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. Probieren Sie den Rasierer einen Monat lang aus – und wenn er Ihnen nicht zusagt, erstatten wir Ihnen den vollen Kaufpreis, ohne dass Sie das Produkt zurücksenden müssen.

Pflege nach der Rasur der Arme: So vermeiden Sie Rasurbrand und eingewachsene Haare

Pat dry, then moisturise. Use a clean towel and pat, do not rub. Then apply an unscented, alcohol-free moisturiser. Dry skin is a common reason freshly shaved arms itch.

Give it a few hours. Avoid tight, scratchy sleeves straight after, and skip strong fragrance on the area.

Exfoliate between shaves, gently. A flannel or exfoliating mitt once or twice a week can help release trapped hairs.^[3] Do not overdo it, as hard scrubbing inflames the skin.^[4] If you do get them, our guide to Rasierpickel und Rasierausschlag behandelt, wie man sie beruhigen kann.

Look after the blade. Rinse it well, shake off the water, and store it head up out of the shower. Change it as soon as it starts to drag. Our guide on Wie oft sollte man den Rasierer wechseln? verdeckt die Schilder.

Mind the sun. Bare arms need sun cream in summer or on holiday, shaved or not. The NHS advises at least SPF 30 with 4-star UVA protection.^[5]

Shaving can lead to folliculitis, where bacteria infect a hair follicle and turn a bump into an infected spot.^[1] If you see spots that are painful, spreading or full of pus, or a rash that does not settle within a few days, stop shaving the area and see a pharmacist or your GP. The same goes if you have eczema or another skin condition on your arms: avoid shaving over broken or inflamed skin.

Weitere Möglichkeiten zur Haarentfernung an den Armen

Shaving is the quickest and cheapest form of hair removal, but it is not the only one. Our comparison of Rasieren vs. Wachsen vs. Enthaarungscreme goes through the trade-offs in more detail.

• Trimming. Taking arm hair down short with a body trimmer is the middle ground between hairy and hairless arms. Very little skin irritation and you can do it once every week or two.
• Hair removal cream. It dissolves the hair at the surface. Always patch test first, as some people react to it.
• Waxing. Hot or strip wax pulls the hair from the root, so it lasts longer than a shave, but it hurts and can still cause ingrown hairs.
• Laser and IPL. A course of sessions over months that can reduce hair long term. Far more expensive than a razor.
• Leave it. The easiest option of all, and a fine one.

Arme, Beine und der Rest

If you are working your way down the body, legs follow the same basic method with a lot more ground to cover. We have written that up separately in sollten Männer ihre Beine rasieren, and for your face, our guide on how to shave properly has the step-by-step routine. Armpit hair is its own topic, because the skin is more sensitive, sweat sits there all day, and the hair grows in several directions at once.

Fragen, die oft gestellt werden

Quellen

1. DermNet, Rasieren
2. Cleveland Clinic, Will Shaving Make Your Hair Grow Back Thicker?
3. NHS, Eingewachsene Haare
4. Cleveland Clinic, So entfernen Sie ein eingewachsenes Haar zu Hause
5. NHS, Sunscreen and sun safety