Les hommes devraient-ils se raser les bras ? Quelles sont les conséquences et comment s'y prendre correctement ?

La plupart des hommes ne se soucient jamais de leurs poils aux bras, jusqu’à ce qu’un événement les y pousse. Un nouveau tatouage que l’on souhaite montrer. Un club de cyclisme où tout le monde a les avant-bras lisses. Un torse que l’on vient de raser, surmontant une paire de bras poilus qui semblent soudain appartenir à quelqu’un d’autre. Alors, faut-il se raser les bras ? Il n’y a pas de règle absolue. Tout dépend de l’aspect, de la sensation et de l’entretien que vous êtes prêt à assumer ; et le rasage en lui-même est plus facile que la plupart des gens ne le pensent.

Points clés à retenir

• C'est à toi de décider. Avoir les bras poilus ou les bras lisses, c'est tout à fait normal, et beaucoup d'hommes passent de l'un à l'autre.
• Le rasage ne fait pas repousser les poils des bras plus épais ni plus foncés. La barbe semble plus rêche parce que les pointes sont coupées à plat, mais les poils eux-mêmes n'ont pas changé.^[1]
• Les avantages : un look plus épuré, des tatouages et une musculature bien mis en valeur, ainsi qu’un bandage et un nettoyage plus faciles pour la pratique sportive.
• Les inconvénients : un entretien régulier, une phase de repousse épineuse, ainsi que le risque de brûlures dues au rasoir, d'entailles, de peau sèche et de poils incarnés si vous vous précipitez.
• Une lame bien affûtée, une crème à raser adaptée et quelques soins après le rasage prévenir la plupart des irritations cutanées que les gens attribuent au rasage.

Faut-il se raser les bras ? La réponse en bref

Rasez-les si vous voulez avoir les bras lisses, si cela vous facilite la pratique d’un sport, ou si vous souhaitez qu’un tatouage soit bien lisible sans que les poils ne masquent les traits. Laissez-les si vous avez la peau sensible qui réagit mal au rasoir, si vous préférez ne pas y passer dix minutes une ou deux fois par semaine, ou si vous les aimez tels quels. Il n’y a pas de réels avantages pour la santé, quel que soit votre choix. C’est une question d’esthétique et de confort, tant pour les hommes que pour les femmes.

Il n’y a pas de mauvaise réponse, et cela ne vous engage à rien. Ne pas se raser est un choix tout à fait valable, et aucune personne sensée ne le considère comme un manque d’hygiène. Se raser les bras est tout aussi raisonnable. La question à laquelle les gens veulent vraiment une réponse est généralement : “ Que se passe-t-il si je me rase les bras, et puis-je revenir en arrière ? ”, et les réponses sont rassurantes. Rien ne change de façon définitive, et si vous arrêtez, les poils repoussent comme avant.

Pourquoi les hommes se rasent les bras (et pourquoi certains arrêtent)

Les hommes qui se rasent les bras ont tendance à invoquer toujours les mêmes raisons :

• Les tatouages. L'encre ressort mieux sur une peau lisse, sans couche de poils venant brouiller les traits.
• Définition musculaire. Les culturistes et tous ceux qui s'entraînent intensément se rasent souvent les bras pour qu'ils paraissent plus fins. Les poils adoucissent le contour des muscles.
• Sport. Les cyclistes et les nageurs se rasent pour plus de confort, mais aussi parce qu’il est plus facile d’appliquer des bandes adhésives, de faire des pansements, de masser ou de nettoyer une écorchure causée par du gravier sur des bras glabres.
• En harmonie avec le reste. Si vous vous rasez ou vous taillez déjà le torse, des bras poilus peuvent paraître incongrues à côté. Notre guide pour se raser le torse recouvre la partie située au-dessus des manches.
• Ressens. Certaines personnes préfèrent la sensation d'une peau lisse au contact des poignets de chemise et des bracelets de montre.

Les raisons pour lesquelles les gens arrêtent sont tout aussi pratiques. L'entretien devient pénible, les poils qui repoussent démangent, ou la peau autour du coude ne se stabilise jamais tout à fait. Certains hommes essaient pendant un été, décident que les bras poilus leur vont mieux, et laissent repousser sans y réfléchir à deux fois.

Que se passe-t-il quand on se rase les bras ?

C'est la partie qui intéresse le plus les gens, alors voici ce à quoi il faut s'attendre, dans l'ordre.

Les deux premiers jours. Vos bras seront d'une douceur incroyable, et leur teint pourra paraître légèrement plus pâle aux endroits où se trouvaient auparavant les poils. Si vous vous êtes dépêchée ou si vous avez utilisé une lame usée, vous pourriez remarquer quelques boutons rouges ou ressentir de légères démangeaisons.

Du troisième au septième jour. La barbe commence à repousser. Comme le rasoir coupe chaque poil à ras, les pointes sont coupées nettes plutôt que effilées ; elles sont donc rugueuses au toucher et s'accrochent aux manches. C'est cette étape qui rebute la plupart des gens, et c'est la même chose pour n'importe quelle partie du corps.

Après ça. Si vous continuez à vous raser, vous vous installez dans une routine. Si vous arrêtez, vous remarquerez peut-être une phase où les poils repoussent de manière inégale et par plaques ; puis, au fil des semaines suivantes, ils atteignent leur longueur naturelle et leurs pointes coupées s'arrondissent à nouveau.

Est-ce que le fait de se raser les poils des bras les fait repousser plus épais ?

Non. C'est le mythe le plus répandu en matière d'épilation, et il ne tient pas la route. Rien de ce que vous ferez avec un rasoir ne fera repousser les poils plus épais, plus foncés ou plus vite. Les poils coupés semblent plus épais parce que vous voyez la base plus large de chaque poil plutôt que sa pointe fine, et un rasoir coupe la tige sans toucher la racine.^[2] L'extrémité coupée est plate plutôt que effilée, ce qui explique pourquoi elle semble plus rigide.^[1] Nous abordons ce sujet en détail dans Est-ce que le rasage rend les poils plus épais ?

Avantages et inconvénients du rasage des bras

Voici les avantages et les inconvénients présentés côte à côte, afin que vous puissiez décider si le fait d'avoir les bras rasés correspond à votre mode de vie.

Aucun de ces inconvénients n'est grave si vous faites attention. Les coupures de rasage, les irritations cutanées et les poils incarnés sont principalement dus à une mauvaise technique : une lame émoussée, une pression trop forte, l'absence de mousse ou le fait de repasser plusieurs fois au même endroit. Les poils épais ou bouclés ont davantage tendance à repousser sous la peau.^[3], donc si cela correspond à vos poils des bras, accordez une attention particulière à la préparation et aux soins après-soin.

Comment se raser les bras

Les bras font partie des zones du corps les plus faciles à raser. La peau y est assez lisse et on voit bien ce que l'on fait. Les endroits les plus difficiles à atteindre sont le coude, le poignet et l'intérieur du haut du bras, là où les poils peuvent changer de direction près des aisselles. Une fois que l'on s'y est habitué, l'opération ne prend qu'une dizaine de minutes.

1. Si les cheveux sont longs, commencez par les couper un peu

Si les poils de vos bras mesurent plus de quelques millimètres, commencez par les raccourcir à l'aide d'une tondeuse pour le corps ou d'une tondeuse à cheveux. Un rasoir s'encrasse rapidement sur les poils longs et vous finissez par les arracher plutôt que de les couper. Les ciseaux font aussi l'affaire, mais ils sont lents. Un rasoir électrique ou une tondeuse suffiront à nettoyer les poils des bras, mais ne permettront pas d'obtenir le résultat lisse d'une lame.

2. Se raser pendant ou après une douche chaude

L'eau chaude adoucit les cheveux et la peau, et les cheveux souples se coupent proprement au lieu de s'écarter de la lame. Cinq minutes sous la douche suffisent amplement. Commencez par vous laver les bras avec un gel douche doux. Notre guide sur s'il vaut mieux exfolier avant ou après le rasage explique dans quels cas un gommage est bénéfique et dans quels cas il ne fait qu'irriter la peau.

3. Utilisez une crème à raser adaptée

Appliquez une fine couche uniforme de crème à raser sur tout le bras, en commençant par les avant-bras, puis le haut du bras et le coude. Une bonne crème amortit la lame et lui permet de glisser, ce qui évite la friction responsable des irritations dues au rasage. On a souvent tendance à prendre ce qui se trouve dans le placard, y compris un tube de gel de rasage, mais une crème onctueuse est plus efficace sur une grande surface comme un bras, et elle permet de voir exactement les zones déjà rasées.

4. Rasez-vous dans le sens du poil

Sur la plupart des avant-bras, les poils poussent du poignet vers le coude ; il est donc conseillé de se raser dans ce sens. Effectuez de petits mouvements en exerçant une légère pression, et rincez les lames à l'eau tiède tous les quelques mouvements afin qu'elles ne s'encrassent pas. Se raser à contre-sens permet d'obtenir un rasage de plus près, mais c'est aussi ce qui provoque la plupart des irritations.

5. Faites attention au niveau du coude et du poignet

Pliez le bras de manière à ce que la peau au niveau du coude soit bien tendue, puis procédez lentement et avec précaution. La peau à cet endroit est fine et recouvre l'os, c'est là que l'on se coupe le plus souvent. Au niveau du poignet, faites pivoter votre bras plutôt que d'incliner le rasoir.

6. Estomper les contours

Décidez où vous allez vous arrêter. Une ligne nette au niveau du poignet ou à mi-hauteur du bras est le signe le plus évident d'un travail réalisé à la hâte. Rasez soit jusqu'à l'épaule, soit estompez le bord à l'aide d'une tondeuse pour qu'il ne ressemble pas à une bordure.

7. Rincez à l'eau froide et vérifiez

Rincez à l'eau froide les résidus de crème et les poils épars, puis passez votre main sur chaque bras. Retouchez les zones manquées en un seul passage, plutôt que de repasser sur tout le bras.

Le choix de votre rasoir est plus important que n’importe laquelle de ces étapes. Une cartouche à lames multiples bien affûtée, dotée d’une tête pivotante, épouse bien mieux les courbes de l’avant-bras et du coude qu’un rasoir jetable bon marché, et nécessite moins de passages. Le véritable problème, c’est de garder les lames bien affûtées. Les poils des bras sont fins mais nombreux, et une lame qui a rasé le visage et les bras pendant une semaine commence à tirer plus vite que vous ne le pensez.

Dans la bibliothèque du colonel

Des mouvements fluides des bras, sans résistance

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Soins après le rasage des bras : comment éviter les irritations dues au rasoir et les poils incarnés

Séchez-vous en tapotant, puis appliquez une crème hydratante. Utilisez une serviette propre et tapotez la peau sans frotter. Appliquez ensuite une crème hydratante non parfumée et sans alcool. La peau sèche est l'une des causes fréquentes des démangeaisons au niveau des bras après le rasage.

Attends quelques heures. Évitez de porter des manches serrées ou qui grattent juste après, et n'appliquez pas de parfum trop fort sur cette zone.

Exfoliez votre peau entre deux rasages, en douceur. Utiliser un gant en flanelle ou un gant exfoliant une à deux fois par semaine peut aider à libérer les poils coincés.^[3] N'en faites pas trop, car un frottage trop vigoureux irrite la peau.^[4] Si vous en achetez, consultez notre guide sur boutons dus au rasage et éruption cutanée due au rasage explique comment les calmer.

Prenez soin de la lame. Rincez-le bien, secouez-le pour enlever l'eau, puis rangez-le, la tête vers le haut, à l'écart de la douche. Changez-le dès qu'il commence à traîner. Notre guide sur À quelle fréquence faut-il changer de rasoir ? recouvre les panneaux.

Faites attention au soleil. En été ou en vacances, il faut appliquer de la crème solaire sur les bras nus, qu'ils soient rasés ou non. Le NHS recommande d'utiliser un indice de protection solaire (SPF) d'au moins 30 avec une protection UVA 4 étoiles.^[5]

Le rasage peut entraîner une folliculite, une affection dans laquelle des bactéries infectent un follicule pileux et transforment une petite bosse en une lésion infectée.^[1] Si vous constatez l'apparition de boutons douloureux, qui s'étendent ou qui sont remplis de pus, ou encore une éruption cutanée qui ne disparaît pas au bout de quelques jours, cessez de vous raser cette zone et consultez un pharmacien ou votre médecin traitant. Il en va de même si vous souffrez d'eczéma ou d'une autre affection cutanée au niveau des bras : évitez de vous raser sur une peau abîmée ou enflammée.

Autres méthodes d'épilation pour les bras

Le rasage est la méthode d'épilation la plus rapide et la moins chère, mais ce n'est pas la seule. Notre comparatif des rasage, épilation à la cire ou crème dépilatoire examine ces compromis plus en détail.

• Découpe. Se raser les poils des bras avec une tondeuse pour le corps, c'est le juste milieu entre des bras poilus et des bras rasés de près. Cela provoque très peu d'irritations cutanées et on peut le faire une fois par semaine ou toutes les deux semaines.
• Crème dépilatoire. Il dissout les poils en surface. Effectuez toujours un test cutané au préalable, car certaines personnes y sont sensibles.
• Épilation à la cire. La cire chaude ou en bandes arrache les poils à la racine ; le résultat dure donc plus longtemps qu'après un rasage, mais cette méthode est douloureuse et peut tout de même provoquer l'apparition de poils incarnés.
• Laser et IPL. Une série de séances s'étalant sur plusieurs mois qui permet de réduire la pilosité à long terme. Bien plus coûteux qu'un rasoir.
• Laisse tomber. C'est la solution la plus simple de toutes, et elle est très bien.

Les bras, les jambes et le reste

Si vous progressez vers le bas du corps, les jambes suivent la même méthode de base, mais la zone à traiter est bien plus étendue. Nous avons consacré un article séparé à ce sujet dans Les hommes doivent-ils se raser les jambes ?, et pour votre visage, notre guide sur Comment se raser correctement propose une méthode étape par étape. Les poils des aisselles constituent un cas à part, car la peau y est plus sensible, la sueur s'y accumule toute la journée et les poils poussent dans plusieurs directions à la fois.

Questions fréquentes

Sources

1. DermNet, Rasage
2. Cleveland Clinic, Est-ce que le rasage fait repousser les cheveux plus épais ?
3. NHS, Poils incarnés
4. Cleveland Clinic, Comment éliminer un poil incarné chez soi
5. NHS, Crème solaire et protection solaire