A ddylech chi ecsfoliadu cyn neu ar ôl eillio?

Pam mae ecsfoliadu'n bwysig?

Gallwch gael afael di-fai drwy ddefnyddio llafnau newydd a lleithio'ch wyneb â llondyddion, ond mae allwthiadu yr un mor bwysig. Gall allwthiadu helpu i gael gwared ar gelloedd croen sych neu farw o'r haen uchaf, gan adael eich wyneb yn llyfn ac yn edrych yn ifanc.

Bob 30 diwrnod neu fwy neu lai, mae eich wyneb yn colli celloedd croen marw yn naturiol. Yna, ffurfir yr epidermis gan gelloedd newydd. Gall ardaloedd di-liw, sych a chreigiog ddatblygu os nad yw'r celloedd marw hynny'n disgyn. Trwy gael gwared ar gelloedd croen marw oddi ar arwyneb eich wyneb, mae ecsfoliadu yn helpu i gyflymu'r broses o adnewyddu'r croen.

Gellir defnyddio pwff cawod ecsfoliadol, brwsh glanhau/ecsfoliadu trydanol, neu offeryn ecsfoliadu arall i gael gwared ar gelloedd croen marw o arwyneb eich croen.

Camu cyn eillio.

Bydd yr ecsfoliad cyn-ysgythru yn gwneud eich wyneb yn llyfnach i'ch rasel lithro drwyddo, gan sicrhau ysgythriad tynnach. Drwy gael gwared ar gelloedd croen marw, baw ac olew dros ben, a chodi blew fel nad ydynt yn gorwedd yn fflat yn erbyn y croen, mae ecsfoliadu yn gam sy'n werth ei ychwanegu at eich trefn.

Mae codi'r blew cyn eillio yn caniatáu i'r gel neu'r ewyn eillio gael ei roi'n llawer agosach at y croen, gan arwain at orffeniad llyfnach fyth a mwy o amddiffyniad rhag codennau rasel ac effeithiau ochr eraill eillio. Dylai eich rasel lithro'n llawer llyfnach hefyd, felly mae pilio'r croen cyn eillio yn arfer da.

Mae ecsfoliadu cyn eillio yn helpu i leihau llosg rasel, blew wedi'u tyfu i mewn, a chrafiadau eillio. 

Bydd cawod gynnes, agerog neu fath cyn eillio nid yn unig yn gwneud i chi deimlo'n dda ond bydd hefyd yn helpu i feddalu haen allanol eich croen a'ch gwallt corff, sy'n arwain at eilliad fwy cyfforddus. Treuliwch tua 10 munud mewn dŵr cynnes cyn eillio i helpu i feddalu haen allanol y croen, gan ei gwneud yn symlach i dynnu'r gwallt a lleihau'r siawns o losg rasel. Neu o leiaf, lleihau llid a'r micro-dorriadau drwy socian y gwallt yn yr ardal mewn dŵr cynnes am ychydig funudau.

Does dim angen dim byd ffansi arnoch i allwthiadu. Mae sgrub wyneb ysgafn neu dywel wyneb meddal, llaith yn gwneud y tro. Gweithiwch ef dros eich wyneb mewn cylchoedd bach am tua 30 eiliad, yna rinsiwch gydag dŵr lled-boeth. Cadwch sgrubiau corff oddi ar eich wyneb, gan eu bod yn rhy garw ar ei gyfer.

Cymryd i ffwrdd y croen marw ar ôl eillio.

Mae sôn am stori arall pan ddaw i ecsfoliadu ar ôl eillio.

Mae'r all-groen cyn eillio yn paratoi'ch croen ar gyfer tynnu gwallt ac yn gadael teimlad o groen llyfn ar eich wyneb. Yn dilyn hynny, mae effaith leithio'r hufen eillio yn helpu i atal gwallt sy'n tyfu i mewn ac i sicrhau eilliad agos er mwyn cael y canlyniadau gorau.

Ar y llaw arall, nid yw'r syniad gorau yw ecsfoliadu croen sydd newydd ei eillio, neu o leiaf nid yw mor fuddiol ar gyfer cael croen llyfnach. Nid yw defnyddio sgrub corff neu offer eraill ar ôl eillio yn beth gwael yn gyfan gwbl, ond nid yw'n angenrheidiol.

Fel arfer, nid yw'n syniad da o gwbl i ecsfoliate yn syth ar ôl eillio oherwydd gallai rhai rhannau o'ch wyneb sydd newydd ei eillio fod yn sensitif o hyd neu hyd yn oed wedi'u torri. Mae exfoliateu'n syth ar ôl eillio yn debygol iawn o lidio'ch croen a chynyddu cochni, yn ogystal â gwneud i bopeth losgi. I gael gwared ar unrhyw flew sy'n weddill neu gelloedd croen marw na chafodd eu glanhau o'r blaen, patwch eich wyneb llyfn yn sych yn ysgafn.

Sut i ddarganfod pa fath o groen sydd gennych?

Mae archwilio'ch wyneb noeth yn fanwl yn ffordd effeithiol o ddarganfod math eich croen. Dechreuwch drwy olchi'ch wyneb â glanhawr swigodog ysgafn sy'n addas ar gyfer pob math o groen. Ar ôl hynny, sychwch ef yn ysgafn â thywel glân ond peidiwch â defnyddio unrhyw gynhyrchion gofal croen. Gwyliwch sut mae'ch wyneb yn teimlo ac yn datblygu ar ôl 25 i 30 munud. Mae'n debygol iawn bod gennych groen sych os yw'n teimlo'n dynn, yn sych, ac yn boenus. Mae gan bobl â gormod o sglein groen olewog yn aml. Mae'n debygol bod gennych groen cymysg os oes ganddo glytiau olewog a sych. Os nad oes gennych yr un o'r problemau hyn, mae'n debyg eich bod yn ffodus i gael croen normal. Fodd bynnag, os ydych yn teimlo llid mae hyn yn golygu bod eich Mae'r croen yn sensitif.

Sut i ecsbloetio?

Mae dau fath o ecsfoliad:

Cemegol

AHAs (Asidau alffa-hydroxy): Mae asidau glycolig, lactig, tartarig, a sitrig yn rhai enghreifftiau o AHAs. Maent yn gweithredu drwy doddi'r cysylltiadau sy'n rhwymo celloedd croen llachar, marw i arwyneb eich croen. O ganlyniad i hyn, bydd y croen yn colli'r celloedd marw yn naturiol.

BHAs (asidau beta-hydroxy): asid salicilig yw'r un y byddwch chi'n ei ganfod yn y rhan fwyaf o gynhyrchion gofal croen. Gall fod yn fwy addas ar gyfer croen olewog neu groen sy'n dueddol o acne.

Mechanyddol

Mae'r dull ecsbloetio hwn yn cynnwys yr holl offer a ddefnyddir ar y croen, megis brwsh, maneg, sgrwb, a sbwng.

Triniwch eich wyneb yn ysgafn wrth ecsfoliadu'n fecanyddol. Defnyddiwch eich hoff declyn ecsfoliadu neu rhowch sgrub ar eich wyneb gyda strôciau bach, crwn, gan ddefnyddio'ch bys.

Defnyddiwch frwsh yn gynnil ac mewn symudiadau byr, crwn. Ar ôl tua 30 eiliad o ecsfoliadu, rinsiwch â dŵr llugoer, nid poeth. Os oes toriadau, doluriau agored, neu os yw'ch wyneb wedi llosgi, peidiwch ag ecsfoliadu. Ar ôl hynny, defnyddiwch leithydd sy'n cynnwys SPF.

Cyn ecsbloetio, gwnewch yn siŵr eich bod yn deall y math o groen rydych chi'n gweithio ag ef, gan fod gwahanol fathau o groen yn gofyn am wahanol driniaethau.

Iogg

Gall efallai bod ecsbloetio a brwsio â llaw o fudd i groen olewog neu fwy trwchus. Mae ecsbloetio â llaw yn helpu i gael gwared ar haen ychwanegol o groniad a all fod ar wyneb croen olewog. Rhowch ecsbloetydd neu sgrwb i mewn yn ysgafn mewn symudiadau crwn.

Arferol

Gallwch ddefnyddio unrhyw dechneg ecsbloetio os yw eich croen mewn cyflwr da. Ar gyfer y math hwn, mae ecsbloetio llaw a chemegol yn ddiogel. I benderfynu pa ddull sydd fwyaf addas i'ch croen, efallai y bydd angen i chi arbrofi.

Cymysg

Gall fod yn angenrheidiol i gyfuno ecsfoliaduron mecanyddol a chemegol ar gyfer croen cymysg. Gan y gallai lidio'ch croen, peidiwch byth â defnyddio'r ddau ar yr un diwrnod. Defnyddiwch leithydd ar unwaith os byddwch yn teimlo bod eich wyneb yn sych ar ôl ecsfoliadu.

Sych

Ar gyfer croen sych neu groen sy'n pilio, mae ecsfoliadu yn hanfodol. Ar groen sych, osgowch ecsfoliadu mecanyddol gan ei fod yn sychu'r croen ac yn gallu creu micro-dorau.

Bydd asid glycolig yn hyrwyddo adnewyddiad iach y croen drwy gynorthwyo i gael gwared ar gelloedd croen marw sydd ar wyneb y croen. Rhowch leithydd a SPF ar ôl rhoi asid glycolig. Gall gynyddu tueddiad y croen i ddifrod o'r haul.

Cain

Peidiwch â sgrafelliu na defnyddio technegau ecsffoliadu mecanyddol. Bydd y rhain yn gwaethygu'ch croen hyd yn oed yn fwy, a allai arwain at gochni.

Defnyddiwch ecsfoliant cemegol ysgafn gyda lliain golchi meddal i gael y wincied fwyaf llyfn. Os ydych chi hefyd yn dioddef o acne, gofynnwch i'ch meddyg teulu neu fferyllydd beth sy'n ddiogel ar gyfer croen sensitif cyn rhoi cynnig ar unrhyw beth cryfach.

Pa mor aml ddylech chi ecsfoliadu?

Mae gor-ddiblisgo yn gamgymeriad gofal croen cyffredin. Mewn ymdrech i ofalu amdano, rydym yn cysgodi'n gyson fannau sych, croenllyd o groen, ond mae diblisgo'n rhy aml neu gyda sgrub sy'n rhy llym yn gwneud mwy o niwed na daioni.

Mae unwaith neu ddwywaith yr wythnos yn ddigon i'r rhan fwyaf o bobl, a thair gwaith yw'r nifer fwyaf y bydd angen arnoch. Os byddwch yn defnyddio sgraffiniwr ar eich wyneb yn rhy aml, fe allech chi niweidio'r rhwystr ar y croen ac achosi llid a mwy o golled dŵr. Hyd yn oed pan ydych chi'n credu eich bod yn datrys y broblem, rydych chi mewn gwirionedd yn ei gwaethygu.

A pheidiwch ag anghofio defnyddio losin lleithio bob amser ar ôl i chi orffen eillio.

Felly nawr eich bod chi'n gwybod popeth am y pethau i'w gwneud a pheidio â'u gwneud wrth eillio, gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar ein Siopa tudalen ar gyfer cynhyrchion eillio premiwm a fydd yn eich helpu i wella'ch eilliad.