So werden Sie eingewachsene Haare los (und entfernen eines davon sicher)

Ein eingewachsenes Haar ist ein Haar, das sich zurückgekräuselt hat oder seitlich in die Haut hineinwächst, anstatt gerade aus dem Haarfollikel herauszuwachsen. Es hinterlässt eine kleine, schmerzhafte, juckende Beule, die einem Pickel sehr ähnlich sehen kann, und es kann überall dort auftreten, wo man sich rasiert, waxet oder zupft: an den Beinen, auf der Brust, am Rücken, am Hals, in der Leistengegend oder im Gesicht. Die meisten verschwinden von selbst. Manche brauchen ein wenig Hilfe, und in einigen Fällen ist ein Hausarzt erforderlich. Hier erfahren Sie, wie Sie den Unterschied erkennen, wie Sie ein eingewachsenes Haar entfernen, ohne es zu verschlimmern, und wie Sie verhindern können, dass sie wiederkommen.

Die wichtigsten Erkenntnisse

• Die meisten eingewachsenen Haare verschwinden von selbst Sobald Sie eine Zeit lang keine Haare mehr an dieser Stelle entfernen. Sie einfach in Ruhe zu lassen, ist oft die beste Behandlung.
• Um ein Haar zu entfernen, das an der Oberfläche deutlich sichtbar ist, Weichen Sie die Haut mit einer warmen Kompresse auf und entfernen Sie den Fremdkörper anschließend vorsichtig mit einer sauberen Pinzette. Graben Sie niemals darin herum.
• Drücken Sie einen Pickel, der durch ein eingewachsenes Haar entstanden ist, nicht aus. Dadurch dringt die Infektion tiefer ein, und es kommt häufiger zu Narbenbildung und dunklen Flecken.
• Prävention lässt sich auf einige wenige Gewohnheiten zurückführen: eine scharfe Klinge, eine gute Rasiercreme, das Rasieren in Haarwuchsrichtung, regelmäßiges, sanftes Peeling und locker sitzende Kleidung nach der Rasur.
• Wenden Sie sich an einen Apotheker oder Hausarzt wenn eine Beule sehr schmerzhaft ist, sich heiß anfühlt, sich ausbreitet, mit Eiter gefüllt ist oder immer wieder auftritt.

Was ist ein eingewachsenes Haar?

Normalerweise wächst neues Haar durch den Haarfollikel nach oben und durchbricht die Hautoberfläche. Bei einem eingewachsenen Haar tritt eines von zwei Problemen auf: Entweder krümmt sich die Haarspitze nach innen und wächst zurück in die Haut, oder ein sehr kurz geschnittenes Haar rutscht unter die Hautoberfläche zurück und wächst in die Wand des Haarfollikels hinein.^[1]

Dein Körper behandelt das eingewachsene Haar wie einen Splitter, sodass sich die Stelle entzündet.^[1] Möglicherweise wird Folgendes angezeigt:

• kleine, erhabene, juckende Beulen, die auf weißer Haut rot erscheinen und auf schwarzer oder brauner Haut möglicherweise schwerer zu erkennen sind oder eine andere Farbe haben^[2]
• eine Beule mit einem weißen oder gelben Kopf, weshalb man sie auch als Pickel durch eingewachsenes Haar
• eine dunkle Linie oder eine Haarsträhne direkt unter der Haut
• Juckreiz, Druckempfindlichkeit oder ein Stechen, wenn Kleidung daran reibt

Ein größeres, festeres Knoten durch eingewachsene Haare Eine Zyste, die tiefer in der Haut sitzt, wird manchmal als Zyste durch eingewachsene Haare bezeichnet. Diese sollte man lieber einem Fachmann überlassen, anstatt sie zu Hause selbst zu behandeln.

Warum es zu eingewachsenen Haaren kommt

Es gibt einige Faktoren, die das Auftreten eingewachsener Haare begünstigen:

• Lockiges oder krauses Haar. Die natürliche Krümmung lässt die Spitze direkt zur Haut zurückzeigen.^[2] Deshalb sind die Leistengegend (wo eingewachsene Schamhaare häufig vorkommen), der Bartansatz und die Beine die typischen Stellen.
• Rasieren, Wachsen und Zupfen. All diese Faktoren können zu eingewachsenen Haaren führen, vor allem das Rasieren.^[2]
• Eine stumpfe Klinge. Stumpfe Rasierklingen ziehen an der Haut, anstatt sauber zu schneiden.^[2]
• Zu gründlich rasieren. Wenn man die Haut straff zieht oder gegen den Haarwuchs rasiert, können die Haare so kurz geschnitten werden, dass sie wieder unter die Hautoberfläche rutschen.^[1]
• Abgestorbene Haut. Eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen kann die Follikelöffnung verstopfen.
• Enge Kleidung. Jeans, Leggings und enge Hosenbünde verursachen Reibung auf frisch rasierter Haut.^[3]

Auch beim Rasieren im Gesicht gibt es ein ähnliches Problem, das oft als Rasierpickel, Rasurpickel oder Friseurpickel bezeichnet wird – und in den meisten Fällen sind eingewachsene Barthaare die Ursache. Unser Ratgeber zu Rasierpickel und Rasierausschlag behandelt das Gesicht und den Hals ausführlich. In diesem Artikel geht es um eingewachsene Haare an allen Körperstellen und darum, wie man ein einzelnes Haar entfernt. Wenn Ihre Haut direkt nach der Rasur brennt und sich rötet – und nicht erst ein oder zwei Tage später –, ist es wahrscheinlicher, dass Rasurbrand.

So werden Sie eingewachsene Haare zu Hause los

Bei einer einzelnen Beule, die nicht stark entzündet ist, ist dies die schonendste Vorgehensweise.

1. Hör auf, dir an dieser Stelle die Haare zu entfernen. Rasieren, Wachsen oder Zupfen Sie den Bauch nicht, bis sich die Schwellung gelegt hat. Das allein reicht oft schon aus.
2. Legen Sie eine warme Kompresse auf. Legen Sie drei- bis viermal täglich 10 bis 15 Minuten lang ein warmes, feuchtes (nicht tropfendes) Waschlappen auf den Bauch.^[3] Wärme macht die Haut geschmeidig.
3. Peelen Sie Ihre Haut sanft. Ein weicher Waschlappen oder ein mildes Peeling können dabei helfen, ein festsitzendes Haar zu lösen.^[2] Nicht zu kräftig reiben: Zu starkes Schrubben reizt die Haut und kann dunkle Flecken hinterlassen.^[3]
4. Halte es sauber. Mit einer milden, parfümfreien Seife waschen oder abwaschen und trocken tupfen.
5. Lass es einfach sein. Vermeiden Sie es, an der Stelle zu kratzen oder daran herumzupulen.^[2] Die meisten eingewachsenen Haare verschwinden innerhalb weniger Tage von selbst, bei besonders hartnäckigen Fällen kann es jedoch mehrere Wochen dauern.^[4]

Ein Apotheker kann Ihnen ein rezeptfreies Mittel zur Behandlung von eingewachsenen Haaren empfehlen, die jucken oder entzündet sind, oder eine sanfte Peeling-Lotion, die dabei hilft, die Haarfollikel frei zu halten. Manche Menschen verwenden ein Waschmittel mit Benzoylperoxid, doch da dieses die Haut austrocknen und reizen kann, sollten Sie sich zunächst von einem Apotheker beraten lassen und es nicht auf verletzte Haut oder im Intimbereich anwenden.

So entfernt man ein eingewachsenes Haar sicher

Versuchen Sie nur dann, ein eingewachsenes Haar selbst zu entfernen, wenn Sie das Haar oder eine Schlaufe davon direkt an der Hautoberfläche sehen können und die Stelle nicht stark geschwollen, heiß oder eitrig ist. Wenn Sie das Haar nicht sehen können, lassen Sie es in Ruhe. Der NHS rät davon ab, an eingewachsenen Haaren herumzupulen.^[2], wenn Sie also Zweifel haben, lassen Sie es lieber sein oder wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.

1. Die Haut geschmeidig machen mit einer warmen Dusche oder einem warmen Waschlappen für 10 bis 15 Minuten.
2. Wasch dir die Hände und den Bereich mit warmem Seifenwasser.
3. Reinigen Sie eine feine, abgewinkelte Pinzette mit Reinigungsalkohol.
4. Fasse nur die sichtbaren Haare und ziehen Sie es vorsichtig aus der Haut heraus. Gutes Licht und ein Vergrößerungsspiegel sind dabei hilfreich. Graben, schneiden oder stechen Sie nicht in die Haut, um es zu erreichen.^[3]
5. Schneide die Spitzen frei, aber zupfe die Haare nicht heraus. Dermatologen raten vom Zupfen ab, wenn Sie zu eingewachsenen Haaren neigen.^[1] Lass es an der Oberfläche liegen und normal herauswachsen.
6. Reinigen Sie den Bereich erneut und lassen Sie es einwirken. Rasieren Sie diese Stelle erst in ein paar Tagen.

Wenn sich das Haar nicht leicht entfernen lässt, hören Sie auf. Durch wiederholte Versuche kann aus einer kleinen Beule eine infizierte Wunde werden oder eine Narbe zurückbleiben.

Sollte man einen Pickel, der durch ein eingewachsenes Haar entstanden ist, ausdrücken?

Nein. Es ist zwar verlockend, weil es wie ein Pickel aussieht. Das Ausdrücken schädigt jedoch die Haut und kann zu einer Infektion führen.^[2] Entzündete Beulen können nach ihrer Abheilung ebenfalls dunkle Flecken und Narben hinterlassen.^[1] Drücken Sie eingewachsene Haare niemals aus, auch keine eitergefüllten Beulen. Wärme und Geduld helfen besser.

Eingewachsene Haare an den Beinen

Ein eingewachsenes Haar am Bein kommt sehr häufig vor, vor allem an den Schienbeinen, Knien und Oberschenkeln, wo enge Jeans und Leggings reiben. Da die Beine eine große Fläche umfassen, neigen viele Menschen dazu, die Rasur zu überstürzen, gegen die Wuchsrichtung zu rasieren und einfach den ersten Rasierer zu nehmen, der gerade zur Hand ist.

Was hilft:

• Rasieren Sie sich am Ende einer warmen Dusche, wenn die Haare weich sind.
• Verwenden Sie eine geeignete Rasiercreme, keine Seife oder Duschgel.
• Rasieren Sie in Haarwuchsrichtung – bei den meisten Beinen bedeutet das nach unten.
• Verwenden Sie eine scharfe Klinge und spülen Sie diese regelmäßig ab. Bei großen Flächen wie den Beinen nutzt sich die Klinge schnell ab.
• Führen Sie ein- bis zweimal pro Woche ein Peeling durch, und zwar an einem Tag, an dem Sie sich nicht rasieren.
• Tragen Sie nach der Rasur eine Feuchtigkeitscreme auf und ziehen Sie für den Rest des Tages lockerere Kleidung an.

Unser Leitfaden zu ob Männer sich die Beine rasieren sollten deckt die gesamte Routine ab. Was die Brusthaare angeht, finden Sie in unserem Beitrag zu Die Brust rasieren, ohne dass es juckt gibt denselben Rat für den Oberkörper, und unser Tipps zum Rasieren der Beine und der Bikinizone die Bikinizone bedecken.

So beugen Sie eingewachsenen Haaren vor

Ein eingewachsenes Haar loszuwerden, ist der einfache Teil. Ob das nächste entsteht, hängt davon ab, wie Sie sich enthaaren. Diese Gewohnheiten helfen den meisten Menschen, zukünftige eingewachsene Haare zu vermeiden.

Bereiten Sie die Haut vor. Warmes Wasser macht das Haar weich, sodass es sich sauber rasieren lässt. Rasieren Sie sich nach dem Duschen oder legen Sie zunächst einen warmen Waschlappen auf die zu rasierende Stelle.

Verwenden Sie eine geeignete Rasiercreme. Ein dichter Schaum polstert die Klinge ab und lässt sie gleiten, sodass Sie weniger Züge benötigen. Seife und Duschgel bilden bestenfalls einen dünnen, rutschigen Film.

Verwenden Sie ein scharfes Rasiermesser. Eine stumpfe Klinge zieht sich über die Haut und hinterlässt ausgefranste Haarspitzen, die eher wieder einwachsen. Wechseln Sie sie, sobald sie an der Haut zieht. Unser Leitfaden zu Wie oft sollte man den Rasierer wechseln? verdeckt die Schilder.

Rasieren Sie sich in Haarwuchsrichtung. Wenn man gegen die Wuchsrichtung schneidet, schneidet man das Haar unter die Haut. Unser Beitrag zu Warum man sich nicht gegen den Haarwuchs rasieren sollte erklärt, warum das wichtig ist.

Ziehen Sie die Haut nicht straff und üben Sie keinen starken Druck aus. Beides führt dazu, dass die Klinge zu nah am Werkstück schneidet.^[1] Leichter Druck und kurze Striche reichen aus.

Spülen Sie die Klinge alle paar Züge ab damit Haare und Creme ihn nicht verstopfen.

Führen Sie regelmäßig ein Peeling durch, jedoch nicht am Tag der Rasur. Ein sanftes Peeling oder eine Peeling-Waschlotion ein- bis zweimal pro Woche entfernt abgestorbene Hautzellen aus den Porenöffnungen. Unser Ratgeber zum Thema Ob man vor oder nach der Rasur ein Peeling anwenden sollte erklärt den zeitlichen Ablauf.

Anschließend Feuchtigkeit spenden mit einer leichten, parfümfreien Feuchtigkeitslotion eincremen und der frisch rasierten Haut in locker sitzender Kleidung etwas Freiraum geben, um Reibung zu verringern.^[3]

Aus dem Regal des Obersts

Drei Tipps gegen eingewachsene Haare

Eine scharfe Klinge, immer Klassiker Fünf Klingen, ein Präzisionstrimmer und eine Walze an der Vorderkante. Neue Nachfüllpackungen werden nach dem von Ihnen gewählten Zeitplan geliefert, sodass Sie niemals mit einer stumpfen Klinge über Ihre Haut gleiten. 10 £ für den Start, danach 4 Nachfüllungen für 10 £ oder 8 für 17,50 £ Beginnen Sie mit dem Klassiker Für empfindliche Haut Sensitive Rasiercreme Für empfindliche Haut geeignet und allergenfrei, mit einem frischen Fougère-Duft. Dank des reichhaltigen Schaums muss dieselbe Stelle weniger oft eingerieben werden. 8 £ für eine 75-ml-Dose Siehe die Creme richtet die Haare auf Der Rasierpinsel Es glättet die Haare und erzeugt einen dichteren Schaum als mit den Fingern, sodass die Klinge sauber schneidet, anstatt an den Haaren zu ziehen. Vegane Kunstborsten auf einem handgefertigten Holzgriff. 20 £ oder 28 £ inklusive der Creme Siehe den Pinsel

Jede erste Bestellung eines Classic- oder VIP-Produkts beinhaltet eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. Probieren Sie den Rasierer einen Monat lang aus – und wenn er Ihnen nicht zusagt, erstatten wir Ihnen den vollen Kaufpreis, ohne dass Sie das Produkt zurücksenden müssen.

Andere Methoden zur Haarentfernung und eingewachsene Haare

Keine Methode kann eingewachsene Haare vollständig verhindern, aber manche eignen sich besser für zu eingewachsenen Haaren neigende Haut als andere.

Die Laser-Haarentfernung reduziert das Haarwachstum im Laufe mehrerer Sitzungen, weshalb sie manchmal bei eingewachsenen Haaren empfohlen wird, die immer wieder auftreten.^[2] Bei dunklerer Haut besteht ein höheres Risiko für Hautverfärbungen.^[1] Wenn an einer Stelle immer wieder eingewachsene Haare auftreten, ist es eine kostengünstige Möglichkeit, die Haut sich erholen zu lassen, wenn man diese Stelle eine Zeit lang nur kürzt, anstatt sie zu rasieren.

Wann sollte man einen Hausarzt oder Apotheker aufsuchen?

Die meisten eingewachsenen Haare sind harmlos. Lassen Sie sich beraten, wenn Sie Folgendes bemerken:

• eine Beule, die immer schmerzhafter, heißer oder geschwollener wird
• gelber oder grüner Eiter oder eine Rötung, die sich von der Beule aus ausbreitet
• Fieber oder allgemeines Unwohlsein
• eine große, tiefe oder sehr schmerzhafte Beule durch ein eingewachsenes Haar
• eingewachsene Haare, die immer wieder an derselben Stelle auftreten oder Narben oder dunkle Flecken hinterlassen

Bei leichten Fällen ist ein Apotheker eine gute erste Anlaufstelle. Ein Hausarzt kann bei einer Infektion eine antibiotische Salbe oder Tabletten verschreiben, bei Schwellungen eine Steroidcreme verordnen, ein hartnäckiges Haar mit einer sterilen Nadel entfernen oder andere Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen, falls das Problem immer wieder auftritt.^[2] Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie dringend der Fall ist, kann Ihnen der NHS 111 weiterhelfen.

Fragen, die oft gestellt werden

Quellen

1. Britischer Verband der Dermatologen, Pseudofollikulitis (Patienteninformationsblatt)
2. NHS, Eingewachsene Haare
3. Cleveland Clinic, So entfernen Sie ein eingewachsenes Haar zu Hause
4. Cleveland Clinic, Eingewachsene Haare: Wie sie aussehen, Ursachen, Behandlung und Vorbeugung