Hoe kom je van ingegroeide haartjes af (en hoe haal je er veilig één uit)?

Een ingegroeide haar is een haar die terugkrult of zijwaarts in de huid groeit in plaats van recht uit de haarfollikel te komen. Het veroorzaakt een klein, pijnlijk en jeukend bultje dat veel op een puistje lijkt, en het kan overal voorkomen waar je je scheert, wax of epileert: benen, borst, rug, nek, lies of gezicht. De meeste verdwijnen vanzelf. Sommige hebben wat hulp nodig, en bij een enkel geval is een huisarts nodig. Hier lees je hoe je het verschil kunt zien, hoe je een ingegroeide haar kunt verwijderen zonder de situatie te verergeren, en hoe je kunt voorkomen dat ze terugkomen.

Belangrijkste punten

• De meeste ingegroeide haartjes verdwijnen vanzelf zodra je een tijdje stopt met het verwijderen van de haartjes op die plek. Ze gewoon met rust laten is vaak de beste behandeling.
• Om een haar los te maken dat duidelijk aan de oppervlakte te zien is, Maak de huid zacht met een warm kompres en verwijder het vervolgens voorzichtig met een schoon pincet. Ga nooit graven.
• Knijp niet in een puistje dat door een ingegroeide haar is ontstaan. Het zorgt ervoor dat de infectie dieper doordringt en vergroot de kans op littekens en donkere vlekken.
• Preventie komt neer op een paar gewoontes: een scherp mesje, een goede scheercrème, scheren in de richting van de haargroei, regelmatig zacht scrubben en loszittende kleding na het scheren.
• Raadpleeg een apotheker of huisarts als een bult erg pijnlijk is, warm aanvoelt, zich uitbreidt, vol pus zit of steeds weer terugkomt.

Wat is een ingegroeide haar?

Normaal gesproken groeit nieuw haar door de haarfollikel omhoog en komt het door het huidoppervlak heen. Bij een ingegroeide haar gaat het op twee manieren mis. Ofwel krult het uiteinde om en groeit het terug de huid in, ofwel glijdt een heel kort geknipt haartje terug onder het huidoppervlak en groeit het in de wand van de haarfollikel.^[1]

Je lichaam beschouwt de ingeklemde haar als een splinter, waardoor er een ontsteking ontstaat.^[1] Je zou het volgende kunnen zien:

• kleine, verheven, jeukende bultjes, die er op een witte huid rood uitzien en op een zwarte of bruine huid soms moeilijker te zien zijn of een andere kleur hebben^[2]
• een bultje met een wit of geel kopje; daarom noemen mensen het een puistje door ingegroeide haartjes
• een donkere streep of haarlus vlak onder de huid
• jeuk, gevoeligheid of een prikkelend gevoel wanneer kleding ertegen schuurt

Een grotere, stevigere knobbeltje door ingegroeide haartjes Een cyste die dieper in de huid zit, wordt soms een cyste door ingegroeide haartjes genoemd. Het is beter om dit door een professional te laten behandelen dan het zelf thuis aan te pakken.

Waarom ontstaan er ingegroeide haartjes?

Er zijn een aantal factoren die de kans op ingegroeide haartjes vergroten:

• Krullend of stug haar. Door de natuurlijke krul wijst de punt recht naar de huid toe.^[2] Daarom zijn de liesstreek (waar ingegroeide schaamhaartjes vaak voorkomen), de baardlijn en de benen de meest voorkomende plekken.
• Scheren, harsen en epileren. Ze kunnen allemaal ingegroeide haartjes veroorzaken, vooral scheren.^[2]
• Een bot mes. Botte scheermesjes trekken aan de huid in plaats van netjes af te scheren.^[2]
• Te glad scheren. Als je de huid strak trekt of tegen de haargroei in gaat, kan het haar zo kort worden geknipt dat het weer onder het huidoppervlak verdwijnt.^[1]
• Dode huidcellen. Een opeenhoping van dode huidcellen kan de opening van de haarfollikel verstoppen.
• Strakke kleding. Jeans, leggings en strakke taillebanden zorgen voor wrijving op pas geschoren huid.^[3]

Bij het scheren van het gezicht doet zich een specifiek probleem voor, dat vaak ‘scheerbultjes’, ‘scheerpuistjes’ of ‘kappersbultjes’ wordt genoemd, en ingegroeide baardharen zijn in de meeste gevallen de oorzaak hiervan. Onze gids voor scheerbultjes en scheeruitslag gaat uitgebreid in op het gezicht en de hals. Dit artikel gaat over ingegroeide haartjes op elke plek van het lichaam, en over hoe je er één kunt verwijderen. Als je huid direct na het scheren prikt en rood wordt, in plaats van pas een dag of twee later, is de kans groter dat scheerirritatie.

Hoe kom je thuis van ingegroeide haartjes af?

Bij een enkele bult die niet erg ontstoken is, is dit de zachte manier om ermee om te gaan.

1. Houd op met het verwijderen van haar op die plek. Niet scheren, harsen of epileren boven de zwelling totdat deze is afgenomen. Dit alleen is vaak al voldoende.
2. Leg een warm kompres op. Houd drie of vier keer per dag een warm, vochtig (maar niet druipend) washandje 10 tot 15 minuten op je buik.^[3] Warmte maakt de huid zachter.
3. Scrub je huid, maar doe het voorzichtig. Een zacht washandje of een milde scrub kan helpen om een vastzittend haar los te maken.^[2] Doe het rustig aan: hard schrobben irriteert de huid en kan donkere vlekken achterlaten.^[3]
4. Houd het netjes. Was het met een milde, ongeparfumeerde zeep of was het en dep het droog.
5. Laat het maar zitten. Vermijd krabben of pulken.^[2] De meeste ingegroeide haartjes verdwijnen vanzelf binnen een paar dagen, hoewel het bij ernstige gevallen enkele weken kan duren.^[4]

Een apotheker kan een vrij verkrijgbaar middel aanbevelen om ingegroeide haartjes te behandelen die jeuken of ontstoken zijn, of een milde scrub om de haarzakjes schoon te houden. Sommige mensen gebruiken een wasmiddel met benzoylperoxide, maar dit kan de huid uitdrogen en irriteren. Vraag daarom eerst advies aan een apotheker en vermijd contact met beschadigde huid of de intieme zone.

Hoe verwijder je een ingegroeide haar op een veilige manier?

Probeer een ingegroeide haar alleen zelf te verwijderen als je de haar, of een stukje ervan, vlak onder het huidoppervlak kunt zien en het gebied niet ernstig gezwollen, warm of vol pus is. Als je de haar niet kunt zien, laat hem dan met rust. De NHS raadt af om aan ingegroeide haren te pulken.^[2], dus als je twijfelt, laat het dan met rust of laat een huisarts het afhandelen.

1. De huid verzachten met een warme douche of een warm washandje gedurende 10 tot 15 minuten.
2. Was je handen en het gebied met warm zeepwater.
3. Maak een fijne, gebogen pincet schoon met ontsmettingsalcohol.
4. Pak alleen het zichtbare haar vast en trek het voorzichtig uit de huid. Goede verlichting en een vergrotende spiegel zijn hierbij handig. Ga niet in de huid graven, snijden of porren om erbij te komen.^[3]
5. Laat het uiteinde los, maar trek het haar er niet uit. Dermatologen raden het epileren af als je last hebt van ingegroeide haartjes.^[1] Laat het op het oppervlak zitten en normaal uitgroeien.
6. Maak de ruimte nogmaals schoon en laat het even intrekken. Scheer die plek een paar dagen niet.

Als het haar niet gemakkelijk loskomt, stop dan. Door herhaalde pogingen kan een klein bultje uitgroeien tot een geïnfecteerde wond of een litteken achterlaten.

Mag je een puistje door een ingegroeide haar uitknijpen?

Nee. Het is verleidelijk, omdat het op een puistje lijkt. Als je eraan knijpt, beschadig je de huid en kan er een infectie ontstaan.^[2] Ontstoken bultjes kunnen na genezing ook donkere vlekken en littekens achterlaten.^[1] Knijp nooit in ingegroeide haartjes, zelfs niet in bultjes vol pus. Warmte en geduld werken beter.

Ingegroeide haartjes op de benen

Een ingegroeide haartjes op het been komt heel vaak voor, vooral op de schenen, knieën en dijen, waar strakke spijkerbroeken en leggings schuren. De benen vormen een groot oppervlak, waardoor mensen de neiging hebben om het scheren overhaast te doen, tegen de haargroei in te scheren en zomaar elk scheermesje te gebruiken dat voorhanden is.

Wat helpt:

• Scheer je aan het einde van een warme douche, wanneer de haren zacht zijn.
• Gebruik een goede scheercrème, geen zeep of douchegel.
• Scheer met de haargroei mee; bij de meeste benen is dat naar beneden.
• Gebruik een scherp mesje en spoel het regelmatig af. Bij een groot oppervlak, zoals de benen, slijt het mesje snel.
• Scrub je huid één of twee keer per week, op een dag waarop je je niet scheert.
• Breng na het scheren een vochtinbrengende crème aan en draag de rest van de dag wat lossere kleding.

Onze gids voor of mannen hun benen moeten scheren behandelt de volledige routine. Voor borsthaar, zie ons artikel over je borst scheren zonder jeuk geeft hetzelfde advies voor de romp, en onze tips voor het scheren van je benen en bikinilijn de bikinilijn bedekken.

Hoe ingegroeide haartjes te voorkomen

Eén ingegroeide haar verwijderen is het makkelijke deel. Of er nog een volgt, hangt af van de manier waarop je je haar verwijdert. Met deze gewoontes kunnen de meeste mensen toekomstige ingegroeide haren voorkomen.

Bereid de huid voor. Warm water maakt het haar zachter, waardoor het netjes afgeschoren kan worden. Scheer je na het douchen of leg eerst een warm washandje op de te scheren plek.

Gebruik een goede scheercrème. Een dikke schuimlaag beschermt het mesje en zorgt ervoor dat het soepel glijdt, waardoor je minder vaak hoeft te scheren. Zeep en douchegel vormen hooguit een dun, glad laagje.

Gebruik een scherp scheermesje. Een bot mes sleept en laat rafelige uiteinden achter, die eerder weer ingroeien. Vervang het zodra het gaat slepen. Onze gids over hoe vaak moet je je scheermesje vervangen? bedekt de tekens.

Scheer in de richting van de haargroei. Als je tegen de groeirichting in kamt, snijd je het haar tot onder de huid af. Ons bericht over waarom je je niet tegen de haargroei in moet scheren legt uit waarom dat van belang is.

Rek de huid niet strak en oefen geen harde druk uit. Beide zorgen ervoor dat het mes te dichtbij snijdt.^[1] Lichte druk en korte bewegingen zijn voldoende.

Spoel het mes om de paar slagen af zodat het niet verstopt raakt door haar en crème.

Scrub regelmatig, maar niet op de dag dat je je scheert. Door één of twee keer per week een milde scrub of exfoliërende reiniger te gebruiken, worden dode huidcellen uit de haarzakjes verwijderd. Onze gids over of je je huid vóór of na het scheren moet scrubben legt de timing uit.

Breng daarna een vochtinbrengende crème aan met een lichte, ongeparfumeerde vochtinbrengende lotion, en geef de pas geschoren huid wat ruimte in loszittende kleding om wrijving te verminderen.^[3]

Van de plank van de kolonel

Drie dingen die ingegroeide haartjes helpen voorkomen

Een scherp mes, altijd Klassiek Vijf mesjes, een precisietrimmer en een rolletje aan de voorrand. Er worden nieuwe navullingen geleverd volgens het door jou gekozen schema, zodat je nooit met een bot mesje over je huid hoeft te schrapen. £10 om te beginnen, daarna 4 navullingen voor £10 of 8 voor £17,50 Begin met de Classic Voor de gevoelige huid Gevoelige scheercrème Speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid en vrij van allergenen, met een frisse fougère-geur. Dankzij het rijke schuim hoef je minder vaak over hetzelfde plekje te scheren. £ 8 voor een blikje van 75 ml Bekijk de crème Zorgt ervoor dat de haartjes omhoog staan De scheerkwast Het maakt platliggende haartjes recht en zorgt voor een rijkere schuimlaag dan met de vingers mogelijk is, waardoor het scheermesje soepel snijdt in plaats van aan de haartjes te trekken. Veganistische synthetische borstelharen op een met de hand afgewerkte houten basis. £ 20, of £ 28 inclusief de crème Bekijk het penseel

Bij elke eerste Classic- of VIP-bestelling geldt een geld-terug-garantie van 30 dagen. Probeer het een maand lang uit, en als het niet bevalt, krijg je het volledige aankoopbedrag terug zonder dat je iets hoeft terug te sturen.

Andere ontharingstechnieken en ingegroeide haartjes

Geen enkele methode kan ingegroeide haartjes volledig voorkomen, maar sommige methoden zijn beter geschikt voor een huid die gevoelig is voor ingegroeide haartjes dan andere.

Laserontharing vermindert de haargroei na een reeks behandelingen; daarom wordt deze methode soms aangeraden bij ingegroeide haartjes die steeds weer terugkomen.^[2] Bij een donkerdere huid is het risico op veranderingen in de huidskleur groter.^[1] Als er op één plek steeds weer ingegroeide haartjes ontstaan, is het een goedkope manier om de huid te laten herstellen door die plek een tijdje te knippen in plaats van te scheren.

Wanneer moet je naar de huisarts of apotheker gaan?

De meeste ingegroeide haartjes zijn onschadelijk. Vraag advies als je het volgende opmerkt:

• een bult die steeds pijnlijker, warmer of gezwollen wordt
• gele of groene pus, of roodheid die zich vanuit het bultje uitbreidt
• koorts of een algemeen gevoel van onwelzijn
• een grote, diepe of zeer pijnlijke bult door een ingegroeide haar
• ingegroeide haartjes die steeds weer op dezelfde plek terugkomen, of littekens of donkere vlekken achterlaten

Bij milde gevallen is de apotheker een goed eerste aanspreekpunt. Een huisarts kan bij een infectie een antibiotische zalf of tabletten voorschrijven, of een steroïde zalf tegen zwelling; hij kan een hardnekkig haartje met een steriele naald verwijderen, of andere oplossingen voorstellen als het probleem steeds weer terugkomt.^[2] Als u niet zeker weet hoe dringend het is, kunt u advies vragen bij NHS 111.

Veelgestelde vragen

Bronnen

1. Britse Vereniging van Dermatologen, Pseudofolliculitis (patiëntenbijsluiter)
2. NHS, Ingegroeide haartjes
3. Cleveland Clinic, Hoe verwijder je thuis een ingegroeide haar?
4. Cleveland Clinic, Ingegroeide haartjes: hoe ze eruitzien, oorzaken, behandeling en preventie