Comment se débarrasser des poils incarnés (et en retirer un en toute sécurité)

Un poil incarné est un poil qui s'est recourbé vers l'intérieur ou qui a poussé latéralement dans la peau au lieu de sortir tout droit du follicule pileux. Il laisse une petite bosse douloureuse et qui démange, qui peut ressembler à un bouton, et il peut apparaître partout où l'on se rase, où l'on s'épile à la cire ou à la pince : sur les jambes, la poitrine, le dos, le cou, l'aine ou le visage. La plupart disparaissent d'eux-mêmes. Certains ont besoin d’un petit coup de pouce, et quelques-uns nécessitent l’intervention d’un médecin généraliste. Voici comment faire la différence entre les deux, comment retirer un poil incarné sans aggraver la situation, et comment empêcher qu’ils ne réapparaissent.

Points clés à retenir

• La plupart des poils incarnés disparaissent d'eux-mêmes Une fois que vous aurez cessé de vous épiler à cet endroit pendant un certain temps. Laisser les poils pousser est souvent le meilleur traitement.
• Pour retirer un cheveu clairement visible à la surface, Ramollissez la peau à l'aide d'une compresse chaude, puis retirez-la délicatement à l'aide d'une pince à épiler propre. Ne grattez jamais.
• Ne pressez pas un bouton causé par un poil incarné. Cela fait progresser l'infection plus en profondeur et augmente le risque de cicatrices et de taches sombres.
• La prévention se résume à quelques habitudes : une lame bien affûtée, une crème à raser adaptée, un rasage dans le sens du poil, une exfoliation régulière et douce, ainsi que des vêtements amples après le rasage.
• Consultez un pharmacien ou un médecin généraliste si une bosse est très douloureuse, chaude, s'étend, est remplie de pus ou réapparaît sans cesse.

Qu'est-ce qu'un poil incarné ?

Normalement, les nouveaux poils poussent à travers le follicule et percent la surface de la peau. Un poil incarné peut se former de deux façons différentes : soit la pointe s'enroule sur elle-même et repousse sous la peau, soit un poil coupé très court glisse sous la surface et repousse à l'intérieur de la paroi du follicule.^[1]

Votre corps considère le poil incarné comme une écharde, ce qui provoque une inflammation de la zone concernée.^[1] Vous pourriez voir :

• de petites bosses en relief qui démangent, rouges sur une peau claire et parfois plus difficiles à distinguer, voire d'une autre couleur, sur une peau noire ou mate^[2]
• une bosse avec une tête blanche ou jaune, c'est pourquoi on l'appelle un bouton dû à un poil incarné
• une ligne sombre ou une boucle de cheveux juste sous la peau
• démangeaisons, sensibilité ou sensation de picotement lorsque les vêtements frottent contre la zone concernée

Plus grand, plus ferme bosse due à un poil incarné Ce type de kyste, situé plus profondément dans la peau, est parfois appelé « kyste dû à un poil incarné ». Il vaut mieux confier leur traitement à un professionnel plutôt que d'essayer de s'en occuper soi-même à la maison.

Pourquoi les poils incarnés apparaissent-ils ?

Certains facteurs favorisent l'apparition de poils incarnés :

• Cheveux bouclés ou rêches. La courbure naturelle fait pointer l'extrémité directement vers la peau.^[2] C'est pourquoi l'aine (où les poils pubiens incarnés sont fréquents), la ligne de la barbe et les jambes sont les zones les plus touchées.
• Rasage, épilation à la cire et épilation à la pince. Toutes ces pratiques peuvent provoquer des poils incarnés, en particulier le rasage.^[2]
• Une lame émoussée. Les lames émoussées tirent sur la peau au lieu de la raser proprement.^[2]
• Un rasage trop près de la peau. Si l'on tend la peau trop fort ou si l'on rase à rebrousse-poil, on risque de couper les poils si courts qu'ils se glissent à nouveau sous la surface.^[1]
• Peau morte. Une accumulation de cellules mortes peut obstruer l'ouverture du follicule.
• Des vêtements serrés. Les jeans, les leggings et les ceintures serrées augmentent les frottements sur la peau fraîchement rasée.^[3]

Le rasage du visage pose un problème qui lui est propre, souvent appelé « boutons de rasage » ou « boutons de barbier », et les poils de barbe incarnés en sont la cause principale. Notre guide sur boutons dus au rasage et éruption cutanée due au rasage traite en détail du visage et du cou. Cet article aborde le sujet des poils incarnés sur n'importe quelle partie du corps, ainsi que la manière d'en retirer un seul. Si votre peau picote et rougit immédiatement après le rasage, plutôt qu'un ou deux jours plus tard, il s'agit probablement irritation due au rasage.

Comment se débarrasser des poils incarnés chez soi

Pour une petite bosse qui n'est pas trop enflammée, c'est la méthode la plus douce pour y remédier.

1. Arrête de t'épiler à cet endroit. Évitez de vous raser, de vous épiler à la cire ou à la pince au niveau du ventre jusqu'à ce que la grossesse se stabilise. Cela suffit souvent à lui seul.
2. Appliquez une compresse chaude. Appliquez un gant de toilette chaud et humide (sans qu'il dégouline) sur le ventre pendant 10 à 15 minutes, trois ou quatre fois par jour.^[3] La chaleur adoucit la peau.
3. Exfoliez votre peau en douceur. Un gant de toilette doux ou un gommage doux peut aider à déloger un cheveu coincé.^[2] Allez-y doucement : frotter trop fort irrite la peau et peut laisser des marques sombres.^[3]
4. Veillez à ce que tout reste propre. Lavez-le avec un savon doux et non parfumé, ou lavez-le et séchez-le en le tapotant.
5. Laisse ça tranquille. Évitez de vous gratter ou de vous arracher la peau.^[2] La plupart des poils incarnés disparaissent d'eux-mêmes en quelques jours, même si les cas les plus tenaces peuvent prendre plusieurs semaines.^[4]

Un pharmacien peut vous conseiller un produit en vente libre pour traiter les poils incarnés qui provoquent des démangeaisons ou une inflammation, ou encore une lotion exfoliante douce pour aider à dégager les follicules. Certaines personnes utilisent un nettoyant à base de peroxyde de benzoyle, mais celui-ci peut assécher et irriter la peau ; demandez donc d'abord conseil à un pharmacien et évitez de l'appliquer sur une peau abîmée ou dans les zones intimes.

Comment retirer un poil incarné en toute sécurité

N'essayez de retirer vous-même un poil incarné que si vous pouvez voir le poil, ou une boucle de celui-ci, juste à la surface, et si la zone n'est pas trop enflée, chaude ou pleine de pus. Si vous ne voyez pas le poil, ne touchez à rien. Le NHS déconseille de tripoter les poils incarnés.^[2], donc en cas de doute, n'y touchez pas ou confiez-le à un médecin généraliste.

1. Adoucir la peau avec une douche chaude ou une compresse chaude pendant 10 à 15 minutes.
2. Lavez-vous les mains et nettoyez la zone à l'eau chaude savonneuse.
3. Nettoyez une pince à épiler fine et coudée avec de l'alcool à friction.
4. Ne saisissez que les cheveux visibles et retirez-le délicatement de la peau. Un bon éclairage et un miroir grossissant vous seront utiles. Ne grattez pas, ne coupez pas et ne piquez pas la peau pour l'atteindre.^[3]
5. Dégagez l'extrémité, mais n'arrachez pas les cheveux. Les dermatologues déconseillent l'épilation à la pince si vous avez tendance à avoir des poils incarnés.^[1] Laissez-le reposer à la surface et pousser normalement.
6. Nettoyez à nouveau cette zone et laissez agir. Évitez de vous raser à cet endroit pendant quelques jours.

Si le poil ne s'enlève pas facilement, arrêtez. C'est en insistant que l'on risque de transformer une petite bosse en une plaie infectée ou de laisser une cicatrice.

Faut-il percer un bouton causé par un poil incarné ?

Non. C'est tentant, car cela ressemble à un bouton. Le fait de le presser abîme la peau et peut entraîner une infection.^[2] Les boutons enflammés peuvent également laisser des taches sombres et des cicatrices une fois qu'ils ont guéri.^[1] Ne pressez jamais les poils incarnés, même s'il s'agit de boutons remplis de pus. La chaleur et la patience sont plus efficaces.

Poils incarnés sur les jambes

Un poil incarné à la jambe C'est très fréquent, notamment au niveau des tibias, des genoux et des cuisses, là où les jeans moulants et les leggings frottent. Les jambes représentant une grande surface, on a tendance à se dépêcher de les raser, à raser dans le sens inverse du poil et à utiliser n'importe quel rasoir à portée de main.

Ce qui aide :

• Rasez-vous à la fin d'une douche chaude, lorsque les poils sont ramollis.
• Utilisez une crème à raser adaptée, et non du savon ou du gel douche.
• Rasez-vous dans le sens du poil, c'est-à-dire, pour la plupart des jambes, vers le bas.
• Utilisez une lame bien affûtée et rincez-la régulièrement. Une zone étendue comme les jambes use rapidement la lame.
• Faites un gommage une ou deux fois par semaine, un jour où vous ne vous rasez pas.
• Appliquez une crème hydratante après le rasage et portez des vêtements amples pour le reste de la journée.

Notre guide sur La question de savoir si les hommes devraient se raser les jambes couvre l'ensemble de la routine. Pour les poils du torse, consultez notre article sur Se raser le torse sans démangeaisons donne le même conseil pour le torse, et notre Conseils pour le rasage des jambes et du maillot couvrir la zone du maillot.

Comment éviter les poils incarnés

Se débarrasser d'un poil incarné, c'est la partie la plus facile. Pour éviter que cela ne se reproduise, tout dépend de la façon dont vous vous épilez. Ces habitudes aident la plupart des gens à prévenir l'apparition de futurs poils incarnés.

Préparez la peau. L'eau chaude assouplit les poils, ce qui permet un rasage net. Rasez-vous après la douche ou appliquez d'abord un gant de toilette chaud sur la zone à raser.

Utilisez une crème à raser adaptée. Une mousse onctueuse protège la lame et lui permet de glisser, ce qui réduit le nombre de passages nécessaires. Le savon et le gel douche ne forment, au mieux, qu’un film fin et glissant.

Utilisez un rasoir bien aiguisé. Une lame émoussée traîne et laisse des pointes irrégulières qui risquent davantage de repousser. Changez-la dès qu'elle commence à tirer. Notre guide sur À quelle fréquence faut-il changer de rasoir ? recouvre les panneaux.

Rasez-vous dans le sens du poil. En brossant les cheveux dans le sens inverse de la pousse, on risque de les couper au ras de la peau. Notre article sur Pourquoi il ne faut pas se raser à contre-sens explique pourquoi c'est important.

Ne tirez pas trop sur la peau et n'appuyez pas trop fort. Dans les deux cas, la lame coupe trop près.^[1] Une légère pression et des mouvements courts suffisent.

Rincez la lame toutes les quelques passes pour que les cheveux et la crème ne l'obstruent pas.

Exfoliez-vous régulièrement, mais pas le jour du rasage. Un gommage doux ou un nettoyant exfoliant, utilisé une à deux fois par semaine, élimine les cellules mortes au niveau des orifices des follicules. Notre guide sur s'il vaut mieux exfolier avant ou après le rasage explique le calendrier.

Hydratez ensuite votre peau avec une lotion hydratante légère et non parfumée, et laissez la peau fraîchement rasée respirer en portant des vêtements amples afin de réduire les frottements.^[3]

Dans la bibliothèque du colonel

Trois conseils pour éviter les poils incarnés

Une lame bien affûtée, toujours Classique Cinq lames, un rasoir de précision et un rouleau sur le bord d'attaque. Les recharges vous sont livrées selon la fréquence que vous choisissez, pour que vous n'ayez jamais à passer une lame émoussée sur votre peau. 10 £ pour commencer, puis 4 recharges pour 10 £ ou 8 pour 17,50 £ Commencez par le modèle classique Pour les peaux sensibles Crème à raser pour les peaux sensibles Conçu pour les peaux sensibles et sans allergènes, avec un parfum frais de fougère. Sa mousse onctueuse permet de réduire le nombre de passages sur une même zone. 8 £ pour une boîte de 75 ml Voir la crème Redresse les cheveux Le blaireau Elle aplatit les poils et forme une mousse plus dense que celle obtenue avec les doigts, ce qui permet à la lame de raser proprement sans tirer les poils. Poils synthétiques vegan montés sur un manche en bois fini à la main. 20 £, ou 28 £ avec la crème Voir le pinceau

Chaque première commande « Classic » ou « VIP » bénéficie d'une garantie « satisfait ou remboursé » de 30 jours. Testez-le pendant un mois, et s'il ne vous convient pas, nous vous rembourserons intégralement votre achat sans que vous ayez à nous renvoyer le produit.

Autres techniques d'épilation et poils incarnés

Aucune méthode ne permet d'éliminer complètement les poils incarnés, mais certaines conviennent mieux aux peaux sujettes à ce problème que d'autres.

L'épilation au laser réduit la repousse des poils au fil des séances, c'est pourquoi elle est parfois recommandée en cas de poils incarnés récurrents.^[2] Sur les peaux plus foncées, cela comporte un risque accru de modifications de la couleur de la peau.^[1] Si des poils incarnés apparaissent régulièrement au même endroit, il suffit de tailler les poils plutôt que de les raser pendant quelque temps : c'est un moyen peu coûteux de laisser la peau se régénérer.

Quand consulter un médecin généraliste ou un pharmacien

La plupart des poils incarnés sont sans danger. Demandez conseil si vous constatez :

• une bosse qui devient de plus en plus douloureuse, chaude ou enflée
• du pus jaune ou vert, ou une rougeur qui s'étend à partir de la bosse
• de la fièvre ou un malaise général
• une grosse bosse causée par un poil incarné, profonde ou très douloureuse
• les poils incarnés qui réapparaissent sans cesse au même endroit ou qui laissent des cicatrices ou des taches sombres

Le pharmacien est un bon premier interlocuteur pour les cas bénins. Un médecin généraliste peut prescrire une pommade antibiotique ou des comprimés en cas d’infection, ou encore une pommade à base de stéroïdes pour réduire le gonflement ; il peut également extraire un poil incarné à l’aide d’une aiguille stérile, ou proposer d’autres solutions si le problème persiste.^[2] Si vous ne savez pas à quel point la situation est urgente, le service NHS 111 peut vous conseiller.

Questions fréquentes

Sources

1. Association britannique des dermatologues, Pseudofolliculite (notice d'information destinée aux patients)
2. NHS, Poils incarnés
3. Cleveland Clinic, Comment éliminer un poil incarné chez soi
4. Cleveland Clinic, Poils incarnés : à quoi ça ressemble, causes, traitement et prévention